что делать со спортом?

Главные вкладки

Изображение пользователя Катюня_ащащ.
чт., 14.07.2011 - 07:21 — Катюня_ащащ

что придумать со спортом, девочки? посоветуйте!
У нас однокомнатная квартира и пока что 1 компьютер на двоих (мой в ремонте)
у мужа отпуск...
т.е. при нем я по какой-нибудь тренировке, скачанной с инета, не позанимаюсь, т.к. во первых комп займу, а ему делать нечего будет, а во вторых как-то стесняюсь я перед нём тушкой своей трясти...

спортзал - ужааасно дорого, за 3 раза в неделю средняя цена 1,5-2 тысячи. я не потяну по финансам((

думала бегать - так у нас уже вторую неделю подряд дождик льет... (

что же придумать?


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — чт., 14.07.2011 - 07:37

у меня в точности такая же ситуация!!!!!!!!!!один в один!!!
и пока я ничего не делаю...а так стараюсь встать пораньше и зарядку какуюнить сделать..

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — чт., 14.07.2011 - 07:40

у меня тоже единственный выход - вставать раньше и зарядка, но блин, этого тааак мало(( мне скоро обруч придет массажный, буду его крутить.. больше не знаю, что придумать( раньше, когда одна жила, занималась по прогам из инета, а теперь нет возможности такой(


Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — чт., 14.07.2011 - 07:45

а ты когда это замуж выйти успела,а?)

у меня и обруч, и гантели..а всеравно шум то утром создается-а обруч не покрутишь на кухне(я туда с гантелями ухожу)

еще у меня идеи прыгать на скакалке на лестничной площадке и бегать по ступенькам-)

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — чт., 14.07.2011 - 07:52

я недавно совсем))) месяц назад)

обруч я и при нем покручу)) пусть сидит в комп играет) а со скакалкой у меня не выходит - больше 200 раз не могу сделать(( потом сил никаких нет( а про лестницу - отличная идея!) можно и побегать))) гантелек нету( а жаль, тоже классная идея! тем более мне просто необходимо руки убрать!


Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — чт., 14.07.2011 - 08:30

вот у меня на что расчет--ручки умешьшить и спинку подкачать-сидячая работа для спины не хорошо...

фотки со свадьбы давай!!!!

я когда массажный обруч куить хотела, мне женщина в магазине сказала что нафига мне массажный если у меня халахуб есть(тяжелый мягкий обручь который воздухом накачивать) ну и сказала что женщина к ней специально зашла проинформировать что она халахубом за месяц 8см убрала с талии!ну я и не стала массажный покупать...хотя чесно говоря просто полторытыщи жалко было тратить-сейчас не совсем свободно с финансами...

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — чт., 14.07.2011 - 15:08

а я через инет заказала)) так он у нас тоже недешевый, а мне обошелся в 500 руб) а другого у меня нет) так что как придет, буду его юзать)))


Юличька — пт., 15.07.2011 - 13:38

если ты после 200 раз устаешь- значит есть эффект) делай по 150-200 раз (это же тоже очень хорошо) до тех пор, пока мышцы окрепнут и сможешь увеличить нагрузку)

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — пт., 15.07.2011 - 19:20

спасибо за совет) тогда буду так пытаться)) может и выйдет когда-нибудь больше 200 прыгать)))


Изображение пользователя Amanda O.

Amanda O — чт., 14.07.2011 - 08:37

1. прогулки

Берешь мужа за ручку и гулять! Ну или одна, если не захочет))) Возьми это за правило и каждый вечер минут по 30-40. Желательно в удобной обуви, никаких каблучков. Ходите по сложным маршрутам) Например подъем небольшой, лестницы бывают в скверах(я не про детские вертикальные) girl_smile

2. Скакалка шумит, это правда.

Идешь допустим на кухню, сжимаешь руки, будто держишь скакалку и прыгаешь) Желательно скрестив ноги - 50 раз правая впереди, 50 раз левая, еще 50 просто обе вместе) Это займет минуты 3-4.

3. Приседания

Отличная вещь. Только приседать желательно полностью, вытягивая руки вперед. Качаются ноги, попа, работает животик и руки. В общем отлично!

Лучше делать что-то и понемногу, чем вообще ни чего не делать.


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — чт., 14.07.2011 - 15:08

Спасибо большое за упражнения!) это реально выход)) буду теперь мужа выгуливать :D


Изображение пользователя -Lilu-.

-Lilu- — пт., 15.07.2011 - 15:44

мне кажется можно найти фитнес и дешевле у меня около дома есть Империя фитнеса там год стоит 5 тысяч, правда народу там много...но если днём ходить т может и меньше.
ты сама откуда? какой город? я думаю можно найти недорогую качалку)
а в доме сколько этажей? можно пешком туда сюда часик походить только в нормальном темпе, а можно вверх бегом а вниз шагом)


Юличька — пт., 15.07.2011 - 16:02

я лично против хождения по лестницам в домах- там грязно, плюют и нет свежего воздуха...лучше походить или побегать на улице на мой взгляд... хотя, может это только я такая...

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — пт., 15.07.2011 - 19:22

есть рядом с домом отличный спорткомплекс, и недорогой, но единственная проблема - летом он не работает(( поэтому ходить смогу только с сентября, а 2 тыс. для меня дорого, как ни крути... поэтому и хочу найти до осени альтернативу)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • MariamTip