26. ночь. понедельник....

голодный день, в котором был пряный чай с молоком, фитнесс и литр фреша апельсин-сельдерей. а еще безумный таксист, который обещал мне права))) а еще маленькая женская радость в одну полоску!!! а еще...а еще...
я прошла фитнесс тест.
вес:58.5
рост:169
обхват талии:68
обхват бедер: 93
гипоактивна(((
не зватает белка, с углеводами надо быть аккуратнее, надо убрать для собственного здоровья 2-3 кг. проблемная зона-живот и бока. с этим нужно тщательно разбираться! из 10 штрафных баллов относительно сердца заработала 3. причины: гипертония, как вариант прибавляется факт повышенных нагрузок и усталости. но таких вроде бы нет.... вот с таким багажом знаний я начинаю кампанию за собственную красоту и здоровье