Блог Бусенка

улетаю в другую страну, за много тысяч киллометров от мужа, так грустно и тяжело. Но учится все равно надо... два месяца без моего самого родного и любимого человека, конечно два месяца не два года, но это уж и не так мало.

Вчера весь день готовила мужу сюрприз, испекла торт, налепила сама пельменей, приготовила салат. И мне казалось, что вечер мы проведем просто не забываемо. Но в итоге получилось что он назвал меня эгоистичной ревнивицей, отказался ужинать и не съел ни кусочка торта.

я так рада вес и объемы постипенно уходят.
ОГ: 94 (минус 1 см)
ОТ: 73 (минус 3 см)
ОБ: 100 (минус 2 см)

1. Завтрак 8:00 виноград, чай зеленый с молоком, колбаса докторская, 2 яйца= 370 кал. завтрак конечно получился калорийным, компенсирую его легким обедом и ужином.
2. ланч 11:47 банан 120г= 108кал
3. Обед молоко, масло слив, хлеб, колбаса, виноград, персик, йогурт = 406 кал

сегодня утром был отвес, ушли объемы.

КД и чуда на весах я не жду, поэтому решила не взвешиваться, хотя бы сегодня, вдруг завтра произойдет чудо.))))
Решила плотно позавтракать съела банан 132г и творог обезжиреный 250 г (118,8+177,5)= 296,3 кал

Ланч: банан 108кал

вчера была разгрузка на молокочае.- это лучшее изобретение человечества. Мне безумно понравилось и есть не хотелось и весам своим утром не поверила. НО существует огромное НО: я имела неосторожность выпить молокочай после 19:00.

целый день сижу на молокочае. даже не думала, что это так вкусно и сытно, а главное есть совсем не хочется. и уже первая победа: минус 500 грамм веса за три дня.

мой вес 76 кг 500г
ог: 95
от: 76
об:102

после работы муж предложил мне сходить в кафе, а потом в кино с друзьями, блин, ну как отказать любимоу мужу. пошли в кафе, я предупредила, что уде поужинала. старалась держать себя в руках, ела только фрукты. ну и немного сыра.

Ой, девочки, оказывается самое тяжелое в нашем деле это не есть, когда все вокруг едят!