КД

Главные вкладки

Изображение пользователя Бусенка.
пн., 12.10.2009 - 12:05 — Бусенка

КД и чуда на весах я не жду, поэтому решила не взвешиваться, хотя бы сегодня, вдруг завтра произойдет чудо.))))
Решила плотно позавтракать съела банан 132г и творог обезжиреный 250 г (118,8+177,5)= 296,3 кал

Ланч: банан 108кал

Обед: тушеная свекла с морковью и луком, отварной картофель, рыба = 320 кал

Ужин: молоко 1,5% жирности, салат из свежей капусты

Если судьба дает тебе лимон - не жалуйся, а преврати его в лимонад.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ирiска.

Ирiска — ср., 14.10.2009 - 12:31

вопросик можно? ты считаешь каллории??

Изображение пользователя Бусенка.

Бусенка — сб., 17.10.2009 - 00:39

да, я считаю калории. это не сложно, достаточно иметь дома весы кухонные (желательно электронные) и скачать пару табличек из интернета по калорийности продуктов, и всех делов-то.

Если судьба дает тебе лимон - не жалуйся, а преврати его в лимонад.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • zulenka