- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Наконец-таки закончились праздники!!!
Главные вкладки
чт., 07.01.2010 - 12:36 — Shantal
Ну вот прошли праздники, и как ожидалось вернулись килограммчики на место, те которы сбросила на бонском суппе, ну правда ещё не до конца вернулись, в общем вес 53,400, чувствую себя как-то не очень. Но я сильно не расстраиваюсь, знаю, что возьму себя в руки:
1.на первом месте конечно занятия по Синди Кроуфорд, планирую каждый день, очень мне нравится и по-моему лчень хорошо все подтягивается.
2. Каждый день, кофейный скраб для проблемных мест
3. На работу и обратно пешком (в случае если не сиильный мороз)
4. Эхх самое сложное пошло, отказаться нафиг от конфет, заменить сухофруктами
5. Ужинать либо салатиком либо чем-то и з фруктов
мучное, торты и т.д. это понятно исключаются я их и не кушаю, в общем я поняла что для меня самое главное это побольше двигаться, и тогда все будет отлично.
Я верю что все получится, приду наконец-таки к правильному питанию и вес не будет скакать туда сюда. Всем отвесиков,поменьше соблазнов, хорошего рабочего дня!!! ;)

Нравится:
- Блог Shantal
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 05.03.2026
Комментарии
На мой взгляд тебе вообще
На мой взгляд тебе вообще больше на диетах сидеть не надо. Главное продолжать правильно питаться. Ну и спорт все остально доведет до желаемого результата. Я вот смотрю у нас и рост и возраст одинаковый :) Я бы меньше 54кг не хотела бы быть...
Ну видишь это ещё от
Ну видишь это ещё от конституции зависит,кто-то с таким весом как я нормально будет выглядеть, а я вот вижу что есть лишнее и бочка, и самое что мне ненравится широкие бедра, и соответственно ляшки полные, мне не нравится((( 4 кг точно лишние, но на диетах да, понимаю что лучше не сидеть, я больше упор на спорт делаю. Я тут видела и с росто намного больше чем у меня, а вес меньше, и все равно худеют