Наконец-таки закончились праздники!!!

Ну вот прошли праздники, и как ожидалось вернулись килограммчики на место, те которы сбросила на бонском суппе, ну правда ещё не до конца вернулись, в общем вес 53,400, чувствую себя как-то не очень. Но я сильно не расстраиваюсь, знаю, что возьму себя в руки:
1.на первом месте конечно занятия по Синди Кроуфорд, планирую каждый день, очень мне нравится и по-моему лчень хорошо все подтягивается.
2. Каждый день, кофейный скраб для проблемных мест
3. На работу и обратно пешком (в случае если не сиильный мороз)
4. Эхх самое сложное пошло, отказаться нафиг от конфет, заменить сухофруктами
5. Ужинать либо салатиком либо чем-то и з фруктов
мучное, торты и т.д. это понятно исключаются я их и не кушаю, в общем я поняла что для меня самое главное это побольше двигаться, и тогда все будет отлично.
Я верю что все получится, приду наконец-таки к правильному питанию и вес не будет скакать туда сюда. Всем отвесиков,поменьше соблазнов, хорошего рабочего дня!!! ;)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Akvarelka.

На мой взгляд тебе вообще больше на диетах сидеть не надо. Главное продолжать правильно питаться. Ну и спорт все остально доведет до желаемого результата. Я вот смотрю у нас и рост и возраст одинаковый :) Я бы меньше 54кг не хотела бы быть...

Ну видишь это ещё от конституции зависит,кто-то с таким весом как я нормально будет выглядеть, а я вот вижу что есть лишнее и бочка, и самое что мне ненравится широкие бедра, и соответственно ляшки полные, мне не нравится((( 4 кг точно лишние, но на диетах да, понимаю что лучше не сидеть, я больше упор на спорт делаю. Я тут видела и с росто намного больше чем у меня, а вес меньше, и все равно худеют

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.