Блог Биологический объект

Не правильное,не регулярное питание нанесло удар моей психики : теперь каждое утро я панически пихаю в рот весь свой дневной рацион.

Чего и стоило ожидать: вечером я обожралась бананами,сыром,да еще и виноградом в придачу. Отличный "облегченный день":))И весело и грустно...
Но зато я сделала вывод: не стоит переть против природы. Пытаться устроить разгрузку в период КД - черевато срывом.

1 при ем пищи:
банан 1 шт
творожог 0,1 % домик в деревне 150 грамм
кофе с молоком

2 прием пищи:
банан

3 прием пищи:
банан, сыр Гауда 40 грамм, кофе с молоком

далее в течении всего дня только чай

Ах вот в чем проблема: кд...ну вот пришли кд и привели с собой дядю жору. Черт.Крепись,подруга.

Пришла из института, продрогнув до нитки, и обожралась голубцами дома) Конечно голубцы были жиденькими, процентов на 70 из капусты,но все же....ээээх

Решила все-таки двигаться относительно некоторого курса.
Чувствую,что сейчас мой организм вступает в фазу,когда ему необходимо немного отдохнуть. Поэтому:
1) четверг - банановый день.
2) пятница - молочный день.
3) суббота - овощной день
4) воскресенье - молокочай.

Следующая неделя (продукты входящие в мой рацион):
- овсянка
- чернослив
- фрукты
- нежирные молочные продукты

забавно, вырубило вчера достаточно рано и,как следствие, во втором часу ночи проснулась выспавшаяся и одолеваемая приступом голода. Ну что ж...пришлось позавтракать:) Лучше сразу поесть,чем дотянуть до утра и сожрать волка с шерстью. Вот сейчас позавтракала,зато теперь есть целая ночь впереди,что б посвятить себя ФИЗКУЛЬТУРЕ:)

Всегда найдутся люди,которые не будут в тебя верить,убеждая,что все это ерунда,что надо просто смириться и радоваться тому что имеешь.
Но меня не интересует их мнение. Хорошо так говорить,когда ты весишь 55 кг при росте 1.80,имеешь модельную внешность,уплетая за обе щеки булки,чипсы и сникерсы.

Нда...что-то не получается у меня жить по плану. Поэтому лучше в конце дня буду выкладывать отчет и анализировать.

Утро:
100грамм рис Басмати
130грамм Куры
50грамм ржаного хлеба
чай,поливитамины

2 завтрак (до 12 ч дня):
30 грамм ржаного хлеба,чай

Перекус:
100 грамм банан

Перекус:
100 грамм яблоко

Перекус:
100 грамм яблоко

Перекус:
150 грамм йогурт активия

Ужин:

Вчера мой организм отдохнул и теперь со спокойной душой я могу переходить на диетический режим питания.

Завтрак.
Мне как-то по жизни близок больше всего принцип Бонапарта: "Завтрак- сам съешь, обед - с другом подели, ужин-врагу отдай".