Блог Баба Лиза

Ну и что же я съела вчера:
просто кофе всегда и много (у меня гипотония по жизни), зато без сахара
чай матэ без сахара
сыр 100 гр 400 кал
жареная тыква 100 гр 200 кал
куриная грудь гриль 200 гр 380 кал
сухарик сдобный около 100 кал
огурец 15 кал
помидор 20 кал
перец болгарский (половинка большого) 20 кал
леденец около 20 кал

Всё таки нужно вести дневник. Он очень дисциплинирует. Втихушку уже не съешь что-нибудь неполезное. Буду записывать съеденное на мои запланированные 1200 кал. Буду писать без фанатизма, округляя.
Вчера:
кофе без всего 5 кал
чай без всего 4 кал
сыр 50 гр 200 кал
тыква жаренная 100 гр 200 кал
половинка большой груши 90 кал
конфета 50 кал
грудка куриная гриль 200 гр 400 кал

Всё таки ни одна диета не пригодится без физических нагрузок. На каких диетах я только не сидела. Всё возвращалось рано или поздно. Кремлёвка и раздельное питание работают вообще только один раз. Посидел, похудел и всё. Второй раз идёт набор веса, в лучшем случае не скидываешь. Знаю по себе.

Вчера поместила компьютерную модель своей фигуры. Народ спрашивал адрес, где это можно сделать. Пожалуйста:
www.rodale.mvm.com/pages/rodale/layout.html

Вот сделала свою компьютерную модель. Интересно было посмотреть на себя со стороны. Я вообще-то представляла себя более толстой. Здесь тоже, конечно, не тростинка, но всё таки не очень жирная. Для 42 лет очень ничего. Как вы думаете?

На весах 64.60. Вчера у меня получилась диета фруктовая mix. Делала днём мужу апельсиновый сок, тоже вьпила полстакана. Потом купила винограда, не удержалась - съела. Но всё равно отвесик 400 гр.

Взвесилась сегодня утром, как говорится, с утра не срамши, и счастью моему не было конца! 65 кг!!! Не предел мечтаний (предел 58 кг), но всё же не 67. Разница. Отвесик за вчера 800 гр. Ух, мои любимые яблочки! Вчера позволила себе съесть на обед помимо яблок около 150 гр. сыра.

Сегодня весы показали 65.8 кг. Отвес за вчера 700 гр.

Взвесилась, ещё не сходив в туалет - отвес 500 г. Вдохновляет.

Приехали в гости родственники и привезли с дачи до фига яблок. Очень много антоновки, килограмм 20. Надо бы попробовать яблочную диету. Такая полезная вещь! Столько витаминов! Как там она звучит?
1й день 1 кг яблок
2й день 1,5 кг
3й день 2 кг
4й день 2 кг
5й день 1,5 кг
6й день 1 кг + каждый день можно несколько кусочков черного хлеба.