Блог О-тян

У многих вижу под аватарой маечки разных цветов... Что они значат, как зохавать маечку себе?

Фигня какая-то с питанием. Я утра, уходя на учебу, ничего не ем, и так часов до трех.
Прихожу - оккупирую холодильник в течении часа, апжираюсь так, что кажется, живот трестет.
Валяюсь на дивание, учу уроки.
Когда пузо перестает разрывать, иду заниматься - домашний вариант аэробики, растяжка, порой фитнесс.
Больше не ем.

То, что не отлыниваю от занятий - умница

Немного оправилась от депрессии и жуткого настроения.
Как следует попыхтела на коврике, занимаясь фитнесом, потом громко топала по комнате, изображая Аэробику- home editon + немного растяжки.
Потом холодный душ и чистая одежда.
Сразу легче стало!^__^

Солнца мне мало, солнца...
Свет я вижу только на учебе, т.е. с 8-и утра и до трех. Прихожу домой - уже темно...

Настроение день ото дня все ниже и ниже, несмотря на то, что все вроде хорошо...
Хочется нажраться, и я нажираюсь...
Мотивации - никакой, только желание лечь и отрубиться на неделю, чтоб никто не видел и никто не трогал.

Что ж я так? Была голодная - была злая, ходила дулась на всех, и все казалось некрасивым и неправильным.
Сорвалась.
Покушала бутербродиков.
И настроение, оладушек, поднялось! )) Бред какой-то)))

Многие девушки его хвалят, и я, воодушевившись примером, скачала сенанс видеоуроков...
Не знаю как кому... Но я минут 5 ржала)))))
Чесс слово, какие бы плоды это не приносило, это выше моих сил: стоять высунув язык, оттопырив попу и выпучив глаза))))

Лучше уж фитнессом да йогой позанимаюсь. И на лыжах-коньках-роликах-велосипеде покатаюсь.

Вчера ездила к отцу в гости, где вечером произошел срывчег на макарончиках и бутербродах.
Потому сегодня была разгрузка... Удалась наполовину. Хотела просто провести день на питье a'la чай-коф без сахара.
Но настроение от голода было настолько ужасное, что хотелось лечь и помереть, потому налила себе обезжиренного кефирчика и съела 2 ( ай-яй, Оксана, не ври ), ладно 3 хлебца.

Я день моей, если можно выразится, диеты " рандомной ", то есть поедание самого полезного и малокалорийного из того, что нашлось в холодильнике.
Пока успешно, но сегодня с утра произошел срывчег на лишние 451 калорию. Лежал глазированый сырок, и я его съела... Что удивительно, мне не понравилось. Видеть, организм начал привыкать к нежирной пище, и жыыырный мучной сырок пришелся ему не по вкусу.

Нашла наконец собственную временную замену аэробике) Раз не получается поспевать за стройняшками-тренерами, буду просто топтаться, ерзать и подпрыгивать под свою любимую музыку.
Сегодня подпрыгивала где-то минут 15 + 20 минут упражнений на мышцы и 5 минут на растяжку, итого 40 минут всего. нормально.
еще и вчера позанималась полчасика...