Блог О-тян

.. В своей похудательной тетрадке нарисовала раскидистое дерево, назвав его " Дерево Дней ".
Теперь каждый день правильного питания и спорта буду рисовать там зеленый листик :-)

Больше ярких красок, дамы! =))

Голову подниму - хвост падает :(
Не отлыниваю от спорта, усердно и радостно бегаю, катаюсь на велосипеде и роликах...
И как безумец жру свои бутерброды!

Где моя хваленая сила воли,а?

Когда мы говорим с отцом на тему здорового образа жизни, он всегда советует мне вырабатывать полезные привычки уже сейчас. И хвалит за то, что бегаю по утрам, за то, что закаляюсь холодным обтиранием.
Вот только гораздо сложнее заставить себя перейти на здоровое питание.

Как я худею?

Теперь бегаю по утрам, кроме воскресенья :)
У сожалению, дыхалка совсем никакая, да и сил хватает минут на 5 максимум.
Сколько метров - не знаю.

Кто тоже бегает? По скольку? И как сильно помогает в деле похудения?

Произошел срыв, да какой! Наелась до того, что дышать стало тяжело. Самое обидное, что даже удовольствия от этого не получила.
А ведь почти неделю до этого вела себя хорошо! Не без утренних грешков, конечно, но...

... перенесла тяжело. Появилось много дел, и попросту не успела пообедать до 6-ти. Посомневалась, подумала, решила не есть.
Вечер перенесла легко, дела по прежнему нависали, так что голодом не страдала.
Зато ночью организм отыгрался по полной - постоянно просыпалась то ли холода, то ли от голодо ( чего со мной отродясь не было ), вместо сна - зыбкое мутное забытье, и полная разбитость на утро.

Очень-очень нравятся!
Только вот над поясом пузо болтается. И бока жмет.
Позор мне, отступнице от спорта! Виновная приговаривается к семи годам заключения в фитнес-зале))

А до сих пор минусовая температура, блеклое тусклое небо и порой мокрый снег падает...
Мое зимнее плохое настроение мне порядком надоело, солнца мне, солца!!! :(( :(( :(( :((

После 6-ти стараюсь не кушать, получается с переменным успехом.. Сегодня получилось бы, если бы не коварный братишка не приготовил ( САМ!!! ) риса с соевым соусом. Принес 3 столовых ложки на пробу. Ну как отказать такому хозяйственному мужщщине)))

Рис был приготовлен по-восточному, с сохранением витаминов и прочих полезных веществ, если верить брату на слово. Да и соевый соус не майонез...

Выложила. Хочу конструктивной критики )