Блог Dreamer angel

говорят что на 21-ый день уже привычка вырабатывается и будет проще?правда это или нет? :quest: :quest:
В общем цель :плоский животик и стройные ноги,а также отсутствие*щечек*...ну и т.д.
а как вы думаете,если я так и буду продолжать голодать сколько я смогу сбросить предположим за неделю?

На самом деле не очень и сложно это- сидеть на диете!!..ну это было вчера и позавчера когда времени на еду вообще не было-ходила туда-сюда,а сегодня...сегодня выходной-а значит-нет школы,а значит целый день один на один с холодильником,полным еды))))кто кого?!)))надеюсь победа за мной!есть виногр

:( :( :( :( :( :( Я не знаю как худеть ,какие упражнения делать,что можно-что нельзя!!Нужно худеть срочно!
какие вы можете дать мне рекомендации по упражнениям?сколько в день качать пресс?может отжиматься?(хотя больше 2 с половиной раза не осилю))сколько пешком нужно идти?...именно по времени-обычным шагом?...ну пожалуйста,какие-то советы и рекомендации

Начнем-с...Мне 15 лет.я в 11-ом классе....выпускной класс,платья,фотографии на всю жизнь и т.д.(ну это у кого как-если не смогу добиться того, чего надо-то нафиг сожгу эти фото))) >) соррь за выражение.я давно хотела похудеть- естественно 24 часа перед телеком,по которому показывают идеальные фигуры и довольные улыбки не хотеть этого- нереально!