Диета

Главные вкладки

Изображение пользователя светлана110984.
пт., 02.10.2009 - 20:21 — светлана110984

Девочки, на самом деле похудеть очень ПРОСТО. Надо всего навсего каждый день в течении года сидеть на ДИЕТЕ )))))))))

А если на самом деле, надо изменить пищевое поведение. Есть все что хочется, все дело в порциях. И, конечно же, правильное питание. Соблюдение коридора каллорийности (1000-1200 калл в день). И не есть за полтора часа до сна.
Сидеть на такой "диете" можно годами. Я, например, почти каждый день ем пирожные, тортики, всевозможные блюда. Главное правильно выбирать рацион. На обед у меня и 1 и 2-е. Ем даже часов в 10 вечера. Не сижу голодом никогда. И Худею при всем при этом. Уже сбросила 17 кг. Совершенно не напрягаясь. И с ужасом читаю как некоторые девченки так могут выдерживать - на завтрак 2 яблочка, ...и т.д. Все проще, на самом то деле

Диеты – описание

после похудения - 66 кг

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя bloshkina.

bloshkina — пт., 02.10.2009 - 20:43

я тоже так хочу!

Lidia — пт., 02.10.2009 - 20:47

Может просто у тебя физиология такая, что хочешь ешь и разносит, а мы вот мучаемся ( ты похудела на столько кило после родов?

Изображение пользователя светлана110984.

светлана110984 — пн., 05.10.2009 - 19:11

после родов я похудела уже на 17 кг. Тяжело, скрывать не буду. Каждый день борьба с аппетитом. Все дело в порциях. Раньше я могла съесть пол торта в 1 присест, а теперь съедаю половинку пирожного и мне хватает.
На самом деле, если считать калории, то позволить себе можно многое., главное непереедать более 1000-1200 калорий в день.

Физиология у меня,кстати, склонная к полноте, я с детства мучаюсь с лишним весом. Надо поменять пищевое поведение и все получится

после похудения - 66 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable