Полезные новости от психотерапета-диетолога

1. Не знаю, без комментариев.
2. Полностью не согласна !!!
3. Вообще не поняла - где логика ?
4. Не всегда верно, каждому своё.
5. Ну это как получиться.....

Вопрос - где такие диеологи принимают ?
Совет - многие люди теряют вес по более реальным рекомендациям которые просты как мир. Зайди на сайт www.mirimanova.ru и посмотри там хотя бы раздел видео. Тут многие и я в том числе им следуем и очень давольны. Кстати говоря рекомендации бесплатные. А твой диетолог похоже за денюжку работал ;)

сладкое и жирное вместе, например, торт, мороженое сливочное.
А еще вредно верить безапелляционным высказыванием психологов, если они не практические диетологи, а только теоретически могут рассказать, что и где написано. Лично я худела из-за проблем со здоровьем, каждый кг повышает давление. Сбросила вес- ушло давление.

1. Без комментариев (ничего про Монтиньяка не слышала)
2. Использовала для похудения принцип раздельного питания. За 39 дней сбавила 400 гр. :bigsmile: То есть лично для меня совершенно бесполезный метод.
3. От врача слышала, что сахар и водообмен - не друзья. При неразумном потреблении именно сахара можно страдать задержками воды. Имеет ли это отношение к вопросу похудения, не знаю. Пусть каждый решает для себя:) А вообще, главное "сладкое" зло - сахар - как источник углеводов, можно заменить на любой другой. Но вот что бы сладкое, как явление, убрать из рациона... никогда не слышала. Жир... Жир ничем не заменишь, а он нужен организму равно как углеводы и белки, но в установленном количестве.
4. Дичь какая:))))))) Ничего говорить на эту тему не буду.
5. Согласна. Опять же врач говорил, что еда во время стресса - палка о двух концах. С одной стороны, даже при незначительном количестве еды во время стресса, можно спровоцировать безконтрольное обжорство и выработать привычку успокаивать себя поеданием всего съедобного. С другой стороны, во время стресса немного может быть нарушена функция ЖКТ и потребленная пища может самым неожиданным образом отрицательно сказаться на самочувствии.

1. 2. не пробовала, поэтому без комментариев.
3. Не вижу ничего неожиданного. Тебе сказали, что одно вредней другого. И сказали как с этим быть.
4. Согласна на не полностью на 100%. Чувство стыда хорошо двигает, и желаение быть здоровой тоже помогает.
5. Согласна, но для меня невозможно. Чтобы ненажираться гадостей жую хотя бы яблоки, капусты, морковку.

П. 4 вызвал сопротивление. Мне кажется, что настоящий страх за жизнь или здоровье (когда клюет тот самый пресловутый петух) - один из сильнейших стимулов. Единственное, с чем могу согласиться, такой страх не долговечен (может пропасть при миновании острых симптомов), т.е. и стимул быстро "закончится"

1. Монтиньяк - это маньяк... здорового питания,считаю я )
2. Раздельное питание, и правда, не полезно )
3. Насчет того, что вреднее - сладкое или жирное - спорить не буд, думаю, оба хороши )
4. Конечно, надо настраиваться на позитив; худеть, "уходя от негатива" - значит идти к цели спиной )
5. Попробуйте не есть в состоянии стресса )))
Удачи! :)

1. не наю...
2. я на раздельном питании сбросила первые 10кг...так что это НЕ БРЕД!!!! вкачала, распечатала таблицу разделтьного питания и она до се у меня на холодильнике
3. как вообще можно исключить полностью сладкое???
4. я стартовала на злости и мне помогло. я злилась на себя , на мужа. на знакомых и теперь вс отмечают что я похудела....( иск. последние дни съестной вакханалии)))))
5. в стресс я не отвечаю за себя... если не буду есть , снова начну курить((((((((((((((