прощай деета

да обидно ужасно! продержаться почти 3 недели! не дождалась 4 когда типа начнете таять на глазах!
на самом деле я ее не бросала и не собиралась бросать шла к своей цели твердо и уверенно! пока не случилось вот что :
пообедала я по протасовски на 16 день дееты съела салат помидор огурец и варенной куринной грудки где то 150 гр! все было свежее 100 % и примерно через полчаса я была на работе ужасно заурчало в животе дальше больше в глазах потемнело слабость жуткая даже встать не могла! мне сказали не хватает глюкозы тоесь сахара! доработать надо было день по любому и я съела горсть изюма, чернослива и грецких орех! ну типа витамины микроэлементы сразу полегчает! деиствительно сил прибавилось голова перестала кружиться! но пошло еще сильнее брожение в желудке ! В итоге в 9 вечера когда я добралась до дому меня скасило основательно тут и рвота и понос и вдабавок темпер 38 с ужасным ознобом! выпила 5 угольных таблеток но легче особо не стало!
с работы сегодня пришлось отпроситься чего ужасно не хотелось нужны финансы! но физически я бы даже не дошла т.к. вставать не могу голова кружится в глазах темнеет! тепер наши девки с месяц попрекать будут типа мы те говорили некаких деет ! испортишь желудок и т.п. самое смешное что сама не могу понять почему мой желудок так сябе повел!
есть я теперь тоже нече не могу ! встала с утра у меня ужасный голод умяла 300гр сухарей и опять по ново тошнота живот вздулся! поспала часа 2 отпустило! аппетита нет совсем слабость такая что могу лежать и седеть в туалет то хожу с трудом по стеночке! голова кружится!

ВОТ ТАКИЕ ВОТ ДЕЛА :(

сегодня уже есть не че не буду но завтра что делать? я уже есть боюсь!

огромная просьба кто бывал в такой ситуации или травился чем то подскажите пожалуйста что можно теперь есть и как востанавливать организм?