29 сентября 2009

Вчера дочитала книгу Маргариты Королевой. Выписала все принципы похудения, составила меню на три дня, сделала расписание приема пищи :) Вечером неожиданно позвонил друг молодости бурной и у нас с ним состоялось пари, что я в течении месяца буду заниматься на тренажере (у меня он дома стоит) 2 раза утром и вечером по 15 минут, и откажусь от вечерней трапезы. Я согласилась на пари, потом долго размышляла и поняла, он меня спровоцировал на успех. Я докажу ему и себе, что у меня все получится. Ну это лирика, вообщем.
Утро - встала на тренажер 15 минут, пропотела вся. музыку включила по радио. После занялась дыхательной гимнастикой тоже 15 минут, приняла душ. С утра натощак ем геркулесовый кисель 2 ложки, через 30 мин попила воды. Приехала на работу. Съела 150-200 примерно творог деревенский с корицей и ложкой меда. Каждые пол часа буду пить воду. Еще заварила вкусный чай (имбирь, гвоздика, зел.чай).....Позже расскажу дальше как протекают дела.
Кстати...настроение у меня классное, аж песни петь хочется :bigsmile: