19 день

Взяла себя в руки, не психую и продолжаю бороться за стройную фигуру :) Завтра последний день моей трёхдневной разрузки.
"5 кг за 3 дня". Ну да, 5 кг, я так и поверила. :bigsmile:
Меню:
Завтрак: стакан обычной воды (не более 150 мл) с добавлением одной столовой ложки меда и 5-7 капелек лимона. Через 10-15 минут — чай или кофе.
Обед: отварная индейка и любые овощи, но не более 500 г.
Ужин: 150-200 г белокочанной капусты, отваренной в 150 мл воды (варите 15-20 минут без добавления соли). Пить этот отвар следует не спеша, в течение 30-40 минут.
Индейку заменила на курицу,в остальном всё строго. Голодно, конечно, и ужин просто отвратительный :Sp Но иногда надо "встряхивать" организм)
Кстати, поняла свою ошибку предудущих двух недель. Холодная газированная вода может тормозить похудение. А я её ещё и во время еды пила. Так что отныне только тёплая питьевая ;)