И снова о том, как правильно худеть.

твои записи правильные и познавательные:)
читаю...и каждый раз открываю для себя что-то новое...и разумное:))))
однако жаль...что даже такие записи врятли поспособствуют на убеждения новичков....пока они сами не переживут и не познают последствий своих крайностей!

МИРИ! ты такая молодчина!!!! ты наш гуру!!!!! я тоже прихожу в ужас когда читаю такие дневники!!! есть девушка, Алексис, так она вообще ничего не ест, и еще мучается вопросами не сильно лди она потолстеет если выпьет зеленого чая, не много ли в нем калорий!!!! и при этом ее многие поддерживают!!!! я просто в шоке.....

в некотором
есть довольно много случаев когда девушки худели и больше чем на 5 кило в месяц и ущерба здоровью не было
я знаю на своем опыте, я могу не есть просто после 17.00, и за неделю скину около 2 кг спокойной рукой
после отмены противозачаточных я за неделю около 5 кг сбросила и чувствую себя великолепено
а голодание даже есть лечебное, желудку надо давать освободиться, отдохнуть, он устает от постоянной жратвы
другое дело что нельзя есть одну и ту же пищу постоянно-по неделе на одном твороге например, вот эти килограммы точно вернутся
если ты съела одно яблоко в день в этом нет ничего страшного, если ты уверена что на следующий день не сорвешься и не съешь уже 15 яблок

-как вам удается так хорошо выглядеть?
- ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ
(с) процитировано
Плисецкая

Я просто хочу сказать чтобы хорошо выглядеть,нужно идти на какие-то чертвы
не страдать анорексией конечно,но отказываться нужно уметь от многого.

Это всё я частично понимаю сама, частично уже познала на не очень приятном опыте. А ты все хорошо систематизировала и разъяснила.
Меня откровенно пугают дневники таких девочек... читаешь, и страшно - за них.

С удовольствием прочитала:) И мне жаль, что многие никак этого не поймут(((

}:) Просто девченки начиная худеть хотят все и сразу. Если скинуть вес. то сразу пол тонны, как минимум ( шучу, конечно) и за минимальный промежуток времени. Цель - понравиться парню, поехать на отдых худышкой, предстоит встреча с друзьями, которых давно не видел и т.д., каждый подставит свое. Поэтому начинают издеваться над собой. Голодовки - это еще не самое страшное, а вот рвоты, клизмы, мочегонное или химия всякая - это намного хуже. Но ведь потом каждая из нас начинает задумываться над тем, что будет после достижения поставленной цели. Пока не начинаешь понимать, что правильное питание должно стать образом жизни - все достигнутые результаты будут уходить в ничто, да еще и с возвратом веса. Правда научить свой организм питаться правильно и уйти от вредных привычек трудно и оч хорошо, когда есть такой сайт и такие подружки как Вы :)