- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Соберись, тряпка!
Главные вкладки
пт., 25.09.2009 - 13:17 — Масянечка
Девочки! Как и многие, я здесь не от хорошей жизни. Просто сил уже нет |( , расплываюсь просто на глазах.
Лет семь назад начала потихоньку поправляться, и все время оправдания этому находила: то, работа трудная, днем есть некогда, поэтому наедаюсь на ночь всем, что на глаза попадается, то нервы из-за развода, то стресс из-за отсутствия деток (годы к тридцати подходили, а желанной мылышнёй все никак обзавестись не получалось). И вот результат этих оправдалок и жалости к себе: я за 7 лет поправилась на 20 кг и сейчас вешу как небольшой слоник - 80 кг. Год назад родила, после родов вернулась к своим 80 кг. И так и сижу на них как на чемоданах :(
И ведь много знаю про правильное питание, а вот с силой воли, чтобы применить эти знания, как показала практика, у меня туго-туго.
Очень хочу, чтобы вы помогли мне советом, как себя заставить худеть? Как остановиться вечером по пути на кухню? Как не тянуть руки к такому соблазнительному холодильнику или к вазочке с конфетками?
Моя диета: система Миримановой
Нравится:
- Блог Масянечка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 5.
- babbleprofitable
- Аленка
- Bri
- zulenka
- SvetNik
Поиск по сайту
«Похудение – это наука управления собой»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 15.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 0
За прошлую: 197
За февраль: 512
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
я твой друг-слоник, мне тоже
я твой друг-слоник, мне тоже 82 кг (было до родов 60), чувствую себя ужасно с таким весом, масса комплексов и депресий, вообщем я начала с простого, уже неделю не ем после 18-00! если уж никик не вмоготу - сьедаю яблоко или выпиваю кефир! Самое сложное - первые 3 дня, а потом уже как-то и обидно начинать есть! попробуй!
Приветик! да я вот тоже
Приветик!
да я вот тоже пытаюсь не есть перед сном, держусь-держусь, а потом бац, и тарелочку пельменей. А они, заразы, такие вкусные. Уже и состав читала, вижу, что пользы там вообще никакой нет, и все равно.... ем. Или чая налью и думаю, ну ведь тут же минимум калорий. угу... а потом думаю, чего чай без конфетки-то. Будто не сама так думаю, а дрянь какая-то сидит на плечах и в ушко нашептывает. У тебя так не бывает?
Вот я с сегодняшнего дня решила "крепче держаться":) посмотрим, что получится. Давай друг друга поддерживать? тем более нам с тобой идти почти кг в кг:) почти как нога в ногу:)
Моя диета: система Миримановой
ДАВАЙ!!!!!!!
я буду только рада, у меня уже был опыт похудения, я в 11 классе набрала 20 кг, потом похудела - не ела после 6, исключила мучное, сладкое, картошку и макароны, плюс делела упражнения - счас фотку покажу меня прежней
что-то не получается фотки
что-то не получается фотки закачать....а ты не знаеш как изменить вес на линеечке? сколько твоему пупсу? моему 5,5 месяцев!
Нужно просто создать новую
Нужно просто создать новую линеечку и поменять адрес в подписи.
счас попробую!
счас попробую!
у меня дочка) ей ровно
у меня дочка) ей ровно годик:) а у тебя мальчик или девочка?
Моя диета: система Миримановой
у меня мальчик, Тимофей!
у меня мальчик, Тимофей!
Развесь фотки по квартире.
Я уже тут кому-то советовала. Сделай пару фоток в купальнике и развесь по комнатам и одну на холодильник. Помагает. Удачи.
Роксанна, одна беда мы живем
Роксанна, одна беда мы живем с родителями мужа. Боюсь вызвать неправильную реакцию свёкра, если повешу на холодильнике свою фотку :party:
Хотя, твоя правда, фотки действительно помогают. Я одно время в своей комнате на шкафу держала такую, где я стройная на пляже в купальнике сижу. Только сейчас появилось столько комплексов... и один из них это то, что мой муж при виде меня и "той девушки на фото" ЕЁ предпочтёт
Моя диета: система Миримановой
Почему так думаешь, может
Почему так думаешь, может поддержит. Может он нормальный мужик.
Мои свекры наоборот поддерживают, когда я в гостях, для меня всегда покупают свежие фрукты, а к фото давно привыкли, даже купили магниты слонят и бегемота.
Милочка:) ты представляешь
Милочка:) ты представляешь себе какая разница между фотками девушки весом в 56 кг (поздравляю с предыдущим результатом!!!), и девушки-слоника в 80кг? ;)
Моя диета: система Миримановой
я думаю что не так страшно,
я думаю что не так страшно, подруга перед диетой весила 76 кг, нормально страшного нет нечего, могу сбросить фото, сейчас она похудела на 6 кг, завтра с ней встречаем, вот поедем гулять в парк, где друг другу признались, что пара худеть! Посмотрим, какие мы красавицы!!!
Согласна, конечно. Не
Согласна, конечно. Не страшно, просто после родов в целом есть над чем работать. но мы с этим справимся. тем более поддержка-это для меня суперважно. А ТУТ ее Я ТОЧНО НАЙДУ.
Моя диета: система Миримановой
Обязательно поможем, ты
Обязательно поможем, ты только пиши и хорошее и плохое, а мы тебя и похвалим и поругаем. Настройся, возможно, действительно наши мысли материализуются.
Масянечка,
ты не большой слоник. Есть слоники и побольше! :bigsmile: Ты средний слоник, так что давай вместе худеть! :)
Диеты на www.nadietah.ru
Я слоник по больше,во мне
Я слоник по больше,во мне 89,500 кг. живого веса.,а было 104 кегешечек. :p Давай худеть и становиться красивее вместе. :bigsmile: Удачи тебе и отвесиков. :p
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
LeSSik, Султанова, с
LeSSik, Султанова, с удовольствием к вам присоединяюсь.
И честно признаюсь, всего пару часов читаю форум, а вдохновение к победе зашкаливает!!! как думаете, стоит ли ставить себе наполеоновские планы по сбросу 10кг до Нового года? вернутся, наверное, быстро...
Моя диета: система Миримановой
Чего.Не обязательно.Считай
Чего.Не обязательно.Считай впереди 3 месяца по 3,300кг за месяц.Нормально.Даже если со срывами.Главное потом Новый год отмечать прилично и не вернуться в начало.Я думаю ты сможешь. ;)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я не знаю, поможет тебе или
Я не знаю, поможет тебе или нет! Я когда-то весила 86 и тоже немогла себя заставить и по вечерам не есть и от конфет отказаться. А про диеты молчу, вообще. Пыталась пару раз. Но не вижу смысла себя мучать. Я себя остановила вот каким способом. Купила маленькие кухонные весы и с вечера (если надо на работу ) или с утра в выходной взвешивала все что мне хотелось кушать. И конфеты были и пироженные, но не выходила за 1200 кал. Старалась набирать так, чтобы еды было много, а по каллориях она занимала мало. В основном происходил отказ от жареного, мучного. Если мясо или рыба, то на пару ли вареная. Продукт тот же, а каллорий меньше, если не жарить. :) Потом это стало как игрой, очень даже интересно. Записывала все что ела. Вес начал таять на глазах. И главное стараться после 6 не кушать. Это мне кажется основным. Зато при взвешивании весами можно кушать все, только не выходить за 1200 калл. Так за 2 месяца скинула 10 кг. Но вся еда проходила только через весы. Так я начала ценить каждый кусочек. :bigsmile: Но мне очень сильно помог этот способ. И не только мне - так еще похудела моя кума и подружка. . Может и тебе пригодится мой совет. :)
Кстати, я тоже пережила развод и при чем не простой развод. Вообщем, на стресе набрала 8 кг за пол года. Теперь жизнь более мене стабилизировалась и я снова за свое :) . Буду стройной и красивой. ;) И тебе желаю того же. Борись и все получится. ;)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Заюлечка, а подскажи, где ты
Заюлечка, а подскажи, где ты берешь информацию о калорийности продуктов? Особенно, если речь о готовых блюдах. А-то обычно пишут про ингредиенты, а если например съесть суп?
Моя диета: система Миримановой
У меня есть таблица как по
У меня есть таблица как по отдельтным продуктам так и по готовым (вареники, супы, оливье и т.д.). Но у меня только ксерокс. Могу отсканировать и переслать по мейлу. Правда эта таблица уже копирована N количество раз, но думаю ты разберешься. Я с весами только 2 месяца просидела, потом научилась на глаз. Но вес потом уходил в месяц 3,5-5 кг. Вообщем потеряла 26 кг за год. Я считаю это единственным нормальным и не травматичным способом. Кожа тоже не пострадала. Ни растяжек ничего не осталось. Хочешь можешь зайти глянуть фотографии, что из моего похудания получилось. :bigsmile: Я просто это прошла и хочется так всем кричать, что ВСЕ ВОЗМОЖНО!!!! Не мучайтесь со своим весом, а берите себя в руки и вперед. После похудения жизнь меняется. :)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Вот только что пообедала. Ела
Вот только что пообедала. Ела салат из свежих огурцов и помодоров+зелень+3 дольки чеснока+подсолнечное масло+1ч.л. льняного масла. И кусок черного хлеба. Вот как посчитать калорийность? Может какая-нибудь программа есть?
Моя диета: система Миримановой
Может и есть программы. Я
Может и есть программы. Я сталкиватьсь с электронными таблицами, но там только готовые продукты. А у меня таблица именно уже и готовых блюд. Скажи куда сбросить. Отсканирую и перешлю. :)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Заюлечка, я тебе кинула свой
Заюлечка, я тебе кинула свой адрес в личку. Кинь, пожалуйста. мне эту волшебную табличку.
Моя диета: система Миримановой
Здравствуй, дорогая.
А я читаю и думаю:"И кто это так здорово мою историю рассказывает". Смотрю, а это ты. Поздравляю. Мы с тобой близнецы :bigsmile:
Читай меня и поймешь, что раз мы с тобой здесь, значит не все так плохо. :)
Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)