Опять все сначала...

Вес сегодня 77,4 кг.
Почти за полгода набрала 4,7 кг. Была 72,7
Надо возвращать хотя бы ТОТ вес, но сил совсем нет. Но и видеть себя каждый день такой толстой тоже не могу, прям так расстраиваюсь.
Муж говорит, что все нормально, но мне самой-то противно. И потом, кто его знает, что он на самом деле думает. когда говорит, что все в порядке...

С завтрашнего дня:
1) не ем после 19.00
2) не ем шоколад
3) не пью пиво. Если совсем расслабиться захочется, то только 1 бокал вина.
Спортом пока занимать не могу, работа до ночи.
а вот по поводу какой-то конкретной диеты я пока размышляю. Выбираю: Английская или Протасовская... Девочки, может, что-нибудь посоветуете?