Второй день)))

Второй день)))
Ну Что? Сдержалась)))) :) Етсь ночью хотела дико. обычно я себя контролирую легко, и терплю до утра, с этим проблем в принципе нет, но периодически тянет на ерунду. J) J)
Просто так, чтобы хоть что-то то, но пожевать. Вот странный у нас организм... еща сын всю ночь спал плохо, и из-за этого есть хотелось еще больше ;) )))))).
Но я выдержала. :) Где-то читала, что привычка вырабатывается за 3 недели, посмотрим..
На сегодня у меня в меню.
9 утра, завтрак: каша геркулесовая, может быть персик, и кофе без сахара.
13 часов, обед: 2 ложки творога, с курагой, орехами, семечками и чайной ложкой меда, 1 банана, и 1 персик))
17 часов, ужин: Может быть яичко, помидор с брынзой, кофе без сахара, еще есть кефир... Там посмотрим, как дело пойдет, может сразу все съем, а может и оставлю на завтра что-нибудь.))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tanya180676.

Слушай, а ты не жестко взялась?

Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)

да не, мне кажется нормально))) я вот тут 2 месяца сидела на жесткой диете, на гречке, геркулесе на воде, воде и чае. У ребенка сыпь была непонятно на что, ну меня и посадили врачи. Сыпь прошла, но и молоко тоже. Поэтому для меня это много даже. У меня желудок совсем уменьшился. Я стараюсь маленькими порциями есть, и по часам. Привыкла в роддоме))) Так и продолжаю. Перекусывать - не перекусываю. Я вообще стараюсь чтобы пища была разнообразней, завтра даже думаю котлетки съесть... но строго по часам, и после 18 ни-ни... Ну и я же говорю - посмотрим что будет. По крайней мере желудок не болит, и в принципе проблем нет с организмом, все как часы)) Если понятно о чем я. Если честно, мое питание мало походит на диету, они у меня в печенке сидят, а так разнообразно, но контролируемо. Не знаю насколько это правильно.

Изображение пользователя Anaspida.

количество приемов пищи, но следить чтобы за 1200-1500 ккал не выходить...иначе ты совсем уменьшишь метаболизм, и потом чтобы держать вес тебе надо будет есть все меньше и меньше..так нельзя. надо наоборот питатся не менее трех рас в день + два перекуса, тогда метаболизм разгоняется хорошо.

я даже не знаю.. у меня такое ощущение что я гигантсткое количество пищи съедаю, а есть чаще, у меня не получится, ребенок требует свое время... я и так объедаюсь.. ну я подумаю на эту тему... может нужно в промежутки добавить салат...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable