делюсь хитростями:)бесплатно)))))

Раз уж я в совершенстве научилась обманывать себя тем,что сейчас я съем шоколадку,а завтра вообще есть не буду,пришлось придумать способ перехитрить саму себя)))

Какая чудесная вещь-мобильный телефон!))) :bigsmile:
Я расставила на целый день,исходя из примерного моего расписания,напоминания типа "Все в твоих руках","Подумай!","Все получится","Все зависит только от тебя","Подумай,какой ты будешь красоткой к весне" :bigsmile: Ну и все в таком духе))))
С психологической точки зрения напоминания типа " Хорош жрать","Эй свиноматка,не жри" и т.п.-не сработают...т.к. лично мне,не знаю как вам,нужна изощренная мотивация, что бы можно было живо представить себе все)
Сегодня я БЫЛА В БАССЕЙНЕ))Ну наконец-то я оторвала свою попу от кровати с утра!Я герой :bigsmile: Правда плавала всего 30 мин.,т.к. вода была холодная,да и с непривычки как-то..+тетки мешались.Пора бассейн,короче говоря,менять.Очень парит внешний вид,чувствую прям,как все висит и как холодец дрыгается,так противно,но я стеснение замочила))))Смущаться-сидеть дома,жиреть)))А так пару месяцев постесняюсь и потом буду гордиться)))
Утром ела кашу геркулес (не хлопья),маааааленькую вазочку,прям 2 ст. ложки.
А после бассейна пришла,съела 200 гр. творога обезжиренного,натерев туда половинку среднего яблока и половинку среднего банана,запила все это дело кофе с молоком :)
А еще чувствую себя героем-откусила кусочек конфеты...подумала,да и плюнула ее в ведро :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: