Я опять вернулась на сайт. Много раз начинала худеть и столько же срывалась. Сейчас у меня есть серьезная мотивация - это полноценная жизнь. Только что вернулась от врача, диагноз позвоночная грыжа плюс смещение позвоночного диска. Врач сказал, что если не похудеть, то придется оперировать.
Все вернулось на прежний уровень. Придется опять начинать сначала, цель та жа 70 кг а значит нужно сбросить 27 кг. Желаю себе успеха и силы воли.
Начинаю не завтра а сейчас!
Сегодня весы показали 85. Это конечто много, но по сравнению с тем, что было всетаки здорово.
Сегодня я влезла в джинсы, что носила до беременности, правда, тогда они были мне свободны, даже очень. Но как я была рада, что смогла их одеть.
Вот и прошел месяц моей упорной борьбы с лишним весом. Подводим итог за первый месяц -8 кг. я думаю, что результат замечательный. Надеюсь следующий месяц будет не хуже. Поживем увидим.
Долгожданный день за 3 недели. Была дилема: или день на разгрузке, или день на море. Голодовке предпочла спорт. Плавала, загарала. День прошел замечательно.
Вес потихоньку падает. Питаюсь все также.
Утро стакан горячей воды
Завтрак йорурт, 2 яйца или кашка. + кофе с молоком и медом
Обеда нет (каждые 3 часа фрукт)
Ужин - немного вареного мяса или курицы или кролика +салат
Новые комментарии