Халтура или нет ? )))

Сегодня на обед было положено съесть 30 грамм сыра ,овощи и яйцо. Сыр у меня жирный ,ламбер 50% жирности. Ну собственно они все такие. Вот я и решила сыр засунуть в микроволновку )) Жир весь вытек, получилось вкусно. Ну и поскольку я вытопила жир,то решила съесть еще один кусок ,тоже грамм 30 . Как вы думаете это нарушение диеты или нет ?))