Похоже я решилась...

Слово "диета" с некоторых пор приводит меня в ужас, а мой мозг в состояние оцепенения и глубочайшей депрессии :Sp . Это произошло не сразу... Сначала мне успешно или не очень удавалось справляться с растущим периодически весом с помощью голодовок или различным недельных, двухнедельных диет - типа "Анны", "Аткинса" и пр. пр. В один "прекрасный" момент я поняла, что очень похожа на белку в колесе или на пони, что как известно бегают по кругу... |( Тогда я поняла, что с меня хватит!!! Стала придерживаться правил "Системы минус 60". С тем, что касается не есть после 6 у меня получается хорошо, во остальном иногда нарушаю , но не очень сильно.. Но в результате похудела всего на 2 кг за 4 месяца |( Проблема конечно известна - мало движения и состояние нервной системы - постоянные угрызения совести за каждый съеденный кусочек, а изредка отсутствие мотивации и главная, ЛЕНЬ ДВИГАТЬСЯ!!!! Очень надеюсь на вашу поддержку и понимание!!! :)