- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Начинаю привыкать..............
Главные вкладки
ср., 23.09.2009 - 10:24 — Диетолог
Здравствуйте мои любимые, красавицы!!! У меня приятная новость- я начинаю постепенно привыкать к своему 1% кефиру выпиваю его в день 1,5 литра, и совсем не испытываю чувство голода, вот так уже четвёртый день!!! Я как будто порхаю.... Похудела уже на 4кг, хотя знаю что 3 из них точно вода, но живот уменьшился даже по джинсам заметно :)
Ой, девчёнки как же всё таки хочется похудеть, я как никогда настроена решительно и серьёзно!!!!!! Так нужна ваша поддержка!!!! Только не ругайте меня пожалуйста, что я пью только один кефир....это пока ...как только организм очистится, я добавлю гречку и кефир но только 0,5 литров.. А пока хочу ещё дней 7 на кефире!!!!!! :)
Диетолог
Нравится:
- Блог Диетолог
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- zulenka
- Selenna
- Замшевый слон
Поиск по сайту
«Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 16.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 66
За эту неделю: 160
За прошлую: 117
За июль: 868
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
4 кило круто!!!! На одном
4 кило круто!!!! На одном кефире долго не протянешь, в обморок еще не падаешь?!!! А я сегодня решила денек на кефире посидеть. ;) Не помню у кого в дневнике читала, что врач рекомендовал не более 2х дней сидеть на одном кефире, а то замедлится обмен веществ.
Да, ....
Я так и планирую дней 10, а потом гречку добавлю, разнообразие хоть какое то!!! :)
Диетолог
прекратите!!
девочки, ну что вы как маленькие....тут мы поддерживать друг друга должны, а вы.....некрасиво это. Диетолог, ты прислушайся, девочки дело говорят, так нельзя, вот ты за 10 дней похудеешь на 10 кг, а потом даже если добавишь гречку, вес все равно будет возвращаться. Мне кажется 3 дня на кефире вполне достаточно, а потом подбери нормальную диету, полезную!
Спасибо тебе
Катрин я так и хотела сделать. Завтра будет ровно 5 дней как я сижу на кефире.... Скажи как вот ты думаешь может мне на долиной посидеть?!?
Диетолог
Я сидела на ней, хорошая
Я сидела на ней, хорошая диета. Но может лучше на долгосрочную сесть, например, на 20-тидневку или лучше 90 дневку???
ой...
а что за 20 дневка?????? правда не слышала. расскажи пожалуйста в чём она заключается???
Диетолог
диета!!!!отзывы хорошие!диета вкусная и не голодная!
http://www.nadietah.ru/node/5903
Спасибки
большое
Диетолог
Диетолог, я не мастер, сама
Диетолог, я не мастер, сама все никак не могу довести себя до нужного сстояния. но я на протасовку собираюсь дня через 4. я когда-то ее начинала, но до конца не смогла выдержать, это мой косяк, она хорошая, у меня на ней сразу уходить вес начал. Мне кажется, по идее у тебя килограм 10 должны легко уйти, потом тяжелее пойдет.
Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))
Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!
Я ВОТ ТОЖЕ ПОЧЕМУ ТО
ТАК ДУМАЮ.. ДО 70 И ВСЁ ХАНА ВЕС ОСТАНОВИТСЯ... СЛУШАЙ НО ЕСЛИ ЕСТЬ ГАРАНТИИ ТОГО ЧТО ЗА 5 НЕДЕЛЬ Я ПОХУДЕЮ МОЖЕТ ТОГДА ВМЕСТЕ НАЧНЁМ??? :)
Диетолог
Я завтра начинаю протасовку,
Я завтра начинаю протасовку, хочешь присоединяйся))))))
Диетолог, про Долину, я
Диетолог, про Долину, я сидела. отсидела всю, похудела килограма на 4 что ли, а потом ко мне все вернулось дней за 5. решай сама, она жесткая и бесполезная. а как ты относишься к длинным диетам, типа протасовки?
Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))
Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!
не согласная!я с её помощью
не согласная!я с её помощью более чем на 3 кг похудела и ничего не вернула:)))но вот только до конца не осилила её...:(больно жёсткая она:(
Мандаринка, а я не спорю, я
Мандаринка, а я не спорю, я про себя говорила)
Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))
Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!
я даже
и не знаю, может стоит попробовать, сейчас вот буду думать, завтра наверно последний день 5-й на кефире ну а послезавтра...... что посоветуешь какую??? но мне нужно до НГ 65 СРОЧНО!!!!! :((
Диетолог
ты можешь это сделать нормальными методами
у меня за первые два месяца ушло 12кг но я так над собой не издевалась..верней до этого я месяц издевалась голодовками и тп..качели такие устроила мама дорогая, а результат за месяц был все равно плачевен +2кг.... а потом перешла на неголодное питание, разогнала свой метаболизм, и вот вам пожалуйста -7кг первый месяц, минус 5 второй.
ВСЁ
решение буду обдумывать до завтрашнего дня.... ну а после завтра приду к едтногласному мнению и сообщу!!!!
Насть извини меня, пожалуйста. :((
Диетолог
да перестань ты) я понимю что ты не со зла)
просто правда искренне хочу тебя отговорить от ошибки, я сама наступала на эти грабли, хотела скинуть 5кг, а в результате только набрала еще больше зимой. вот весной взялась и кушаю сейчас реально много по количеству, голодной вообще не хожу, однако вес держится и даже уходит (если не гармоны как недавно не буянят, но эт у меня по женски система сбилась, простудила придатки). Уж если у меня за первые два месяца ушло 12кг (при том что я много пила алкоголя вечером и в выходные, март-апрель загульные месяцы у меня, много др в том числе мое)) , правда ничего при этом не ела по вечерам если уж начинала пить) то у тебя и подавно уйдет до НГ.
СПАСИБО
СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО :)
Диетолог
ей тут это все уже сказали
что замедлишь метаболизм , а это очень плохо..но ей пох...
Дорогуша...
ешь свой виноград по ночам и всё будет хокей!!! :bigsmile:
Диетолог
меня в отличии от тебя моя фигура
еще с июня устраивает :p :p :p так что могу себе позволить не только виноград и не только на ночь :bigsmile:, такой стройной КАК СЕЙЧАС я не была никогда (потому что пользовалась методами типа твоих, а не рациональным здоровым питанием как сейчас), просто нет предела совершенству))) знаешь сколько я сегодня съела всяких вкусностей)))мммм... не буду травить тебе голодной и злой душу
НАСТЯ!!!
Да поймите вы в конце концов, я совсем не голодна,и уж тем более Зла :bigsmile: - это не в моём стиле являться таковой ну вот совсем..... к тому же 1,5 литра кефира это 550 Кк... И я же не собираюсь сидеть вечно на кефире, ещё осталось 7 дней и всё, потом, гречка....Ну а потом правильное и только правильное питание!!!
Я рада за тебя, но позволь мне самой выбирать какие методы предпринимать. ;)
Диетолог
просто пойми что если ты сейчас занизишь
метаболизм до 550 ккал, то организм начнется поправлятся и от 800 ккал в день. какое бы правильное питание не было, тут уже не одна девочка на такие грабли наступила, потом знаешь как обидно будет есть только гречку или только здоровую пищу и поправлятся, ведь на 550 ккал не будешь всю жизнь сидеть чтоб не поправится. Просто реально и врачи и опыт многих сдесь говорит о том что нельзя сбивать метаболизм, больше двух "голодных" дней в неделю нельзя устраивать, да сначала радостно, кг уходят, а потом становится только хуже.
хорошо!!!!
:(( :(( :(( настя я больше так не могу помоги пожалуйста скажи что мне нужно делать??? на какую диету сесть??? с тем учётом что сейчас мой вес 80кг а мне до НГ НУЖНО ВЕСИТЬ 65... СКАЖИ ТОЛЬКО ЧЕСТНО РЕАЛЬНО??? И КАК??? :(( :(( :(( :(( :((
А РОСТ 175
Диетолог
это реально, до НГ еще
ЦЕЛЫХ ТРИ МЕСЯЦА!! ты во сколько спать ложишься? если часов в 11-12 вечера, то не кушай после 19ти. А так посмотри Диету Протасова например (но на ночь все равно лучше и на ней не кушать, лучше будут уходить). тебе как раз после голодных дней на кефире думаю она нормально должна войти. http://www.missfit.ru/diet/protasov/ вот тут например посмотри, но можешь в яндексе поискать есть и более подробные описания с рецептами и тп.
да
спать где то так ложусь...а я и так всегда почти после 19.00 не ем спасибо огромное отпишусь как всё переварю и решу обязательно решу. Спасибо что дала мне надежду на то что до НГ Я ПОХУДЕЮ ДО 65КГ... :)
Диетолог
ты выбери диету продукты из которой тебе
наиболее подойдут. но если ты выдержала на кефире столько думаю тееб протасова подойдет, две недели прибавишь молочку и овощи, а потом постепенно мясо введешь, а для ускорения процесса можно раз в неделю устраивать молокочайную разгрузку, у девочек оч. хорошо на ней уходит вес, но тоже не частить, не чаще раза в неделю. Просто для того чтобы вес уходил надежно надо не голодать а улучшать метаболизм и моторику желудка (чаще и обильней какать, простите, а для этого нужно огранизму клетчатку получать, ее много в овощах).
Как ты не понимаешь, что без
Как ты не понимаешь, что без твердых продуктов ЖКТ атрофируется ? Кефир - это жидкость. А как ты потом будешь по-большому в туалет ходить, не задумывалась ?
Я))
ДЕВОЧКИ Я ЗАБЫЛА ВАМ СКАЗАТЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ Я КЛИЗМЫ ДЕЛАЮ)))) :)
Диетолог
Правильно. Тренируйся. Посиди
Правильно. Тренируйся. Посиди на одном кефире подольше, и всю оставшуюся жизнь будешь на клизмах сидеть...
клизма вымывает естественную
клизма вымывает естественную микрофлору кишечника и без медицинских показаний её делать нельзя! будешь потом с димсбактериозом до докнца жизни мучатся!!!
Мой вес всегда в норме :)
ты пойми, тебе же зла никто
ты пойми, тебе же зла никто не желает. а ты зря вот так воспринимаешь, все не враги) просто ты же очень издеваешься над собой.а что если не дай бог правда замедлится обмен веществ? у тебя какой вес? а сама не особенно то много ем, меня тоже можно осудить, но все же ем что-то, а ты мучаешь себя так
Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))
Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!
Мальвина!!!
Спасибо конечно, но просто мне не очень то нравится когда такие вещи происходят...Мой вес 80кг а ооооочччееень хочется 60.. :)
Диетолог
забыла
а рост 175
Диетолог
Диетолог! Просто здесь
Диетолог!
Просто здесь реально есть люди, еоторые так многого добились и все они в один голос утверждают, что можно только постепенно и правильно. и я думаю, им стоит верить. а если ты к кефиру просто фруктики добавишь, уже лучше будет.
И у тебя обязательно получится 60, нет невозможного ничего! а у тебя настрой, так что вперед, только не мучай себя. главное, не срываться. а я 55 хочу, и мне очень очень сложно дается, так что будем держаться)
Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))
Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!
!!!!!!!!!!!
:(( СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!! Я ТАК И ПОСТУПЛЮ!!!!
Диетолог
Посмотри в моем блоке диетку,
Посмотри в моем блоке диетку, я на ней сбрасываю по 500 гр в день как минимум, при этом я кушаю 3 раза в день, как..ю ( каждый день утром ), нет голода совсем, очень хорошо себя чувствую. Один раз я не пообедала ( так получилось ) я сбросила за этот день 900 гр. Будь умнечкой, подумай!!!!
4 килограммчика ушли не
4 килограммчика ушли не просто так.... Они пошли за друзьями, скорее всего (...
это
мы ещё посмотрим :) я настроена решительна как никогда раньше!!!!! ;)
Диетолог
Пять дней на кефире оч
Пять дней на кефире оч хорошо, я вот щя тож поголодала и теперь решила на протасовку сесть, там говорят оч хорошо за месяц все налаживается, главное начало положено, а теперь можно и постепенней и побольше физ нагрузок и к новому году все ок будет, тем более простасовка рассчитана на 35 дней, так что остается еще время и после нее))) Ты давай тоже переходи на что нить пообъемней, а то правда замедлится еще что нить там))))
Худела я на кефире...
За 10 дней минус 10кг. Потом еще раз через короткое время, через некоторое время вес вернулся-за две недели я набрала...ужас...21кг...невероятно...!но факт...плюс растяжки- и я поверь мне тоже была настроена ой-ей-ей как! Просто все мы люди, все срываемся, но с такой диетой- срыв это плюс пять кг сразу. Вообщем если думаешь, что сможешь то удачи;) но лучше вернись к нам:)фруктам и овощам:)
Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)
А ты не хочешь поменять
А ты не хочешь поменять что-то в голове по отношению к пище.Я вот так же как ты седела голодная-досиделась до спаек в кишечнике.Металась от диеты до диеты-общалась с белым другом и мучилась с желудочными коликами.Поменяй образ жизни и мышление.Быстрый результат это прикольно,а потом что , все на круги своя.Я желаю тебе удачи в выборе.Будь умничкой и худей НА ЗДОРОВЬЕ ;) .
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
СПАСИБО
ТЕБЕ БОЛЬШОЕ МНЕ НУ ПРОСТО ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ЭТО ЧИТАТЬ....СПАСИБО .... И Я ТЕБЕ ТОЖЕ ЖЕЛАЮ ПЛОХОГО АППЕТИТА(так шутят, чтобы похудели) :)
Диетолог
У многих после такого
У многих после такого похудения был в 2 раза больше привес. Учись на чужом опыте. Подбери диетку, подходящую вкусную. Кефиром разгружайся 2 дня в неделю. Подумай, голод приводит к срывам! В нашем деле лучше медленно но верно. Как говорят, тише едешь дальше будешь. Удачи тебе и подумай о своем комфорте.