5 день диеты

Главные вкладки

Изображение пользователя Mili7.
чт., 10.09.2009 - 11:08 — Mili7

5 день деиты, уже почти половина всего курса. сегодня удивила стрелочка на весах, которая показала 60, даже как-то не захотелось верить в это. что будет вечером, посмотрим.
вчера начала заниматься бодифлексом, было у меня знакомство с ним. очень понравилось своей простотой и необычностью. и еще тем, что нужно выделять на это все 15 минут. надеюсь, будет результат.
сегодня по плану опять куринный день. сегоднешний завтрак куринный я не могла весь сьесть, поделилась с котиком, он мне помог )))

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Елена Ск.

Елена Ск — чт., 10.09.2009 - 12:57

Mili7 раскажи пожалуйста про бодифлекс, уж очень у многих он здесь упоминается. Очень интересно ;)

Изображение пользователя Mili7.

Mili7 — чт., 10.09.2009 - 13:19

Бодифлекс это правильно дыхание с различными упражнениями, то есть ты качаеш пресс за счет вдоха-выдоха, я думала что все это чес, пока сама не попробовала, как напрягаются мышцы, если правильно дышать. я скачала фильм базовый Агаповой, если я не ошибаюсь и под ее руководством занимаюсь. попробуйте, вам понравиться. )))

Изображение пользователя Елена Ск.

Елена Ск — чт., 10.09.2009 - 13:22

А где скачать можно?

Изображение пользователя Mili7.

Mili7 — чт., 10.09.2009 - 13:27

я качала на торренте.. а ты просто попробуй в гугле вбить бодифлекс скачать и найдешь. )))

Изображение пользователя Елена Ск.

Елена Ск — чт., 10.09.2009 - 22:12

В поисковиках не удалось найти бесплатно, скачала да только на английском :(( ! По почте можешь мне выслать? Напишу адрес в личку ;)

Изображение пользователя Mili7.

Mili7 — пт., 11.09.2009 - 11:18

если получиться, то вышлю

Изображение пользователя Елена Ск.

Елена Ск — пт., 11.09.2009 - 11:33

Буду очень признательна ;)

]

Изображение пользователя Mili7.

Mili7 — пт., 11.09.2009 - 11:35

дайте мне ваш адрес.

Изображение пользователя Елена Ск.

Елена Ск — пт., 11.09.2009 - 11:40

Написала в сообщение
]

Изображение пользователя Mili7.

Mili7 — пт., 11.09.2009 - 11:53

ок. дома отправлю. на домашнем ноутбуке все.. хотя не думаю что влезет. но попробую и сделаю все возможное от меня

Изображение пользователя Елена Ск.

Елена Ск — пт., 11.09.2009 - 14:31

СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!! :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • zulenka