Срыв

Вчера сорвалась. Да еще как сорвалась...до тошноты и болей в животе. Было ужасно плохо, но я продолжала есть...стыдно и противно вспоминать :((
что это было....наверное временное помутнение.
но сегодня я собралась, взяла себя в руки, есть абсолютно не хочется!
сегодня жесткая разгрузка - чай и вода )))
далее до пятницы - гречка ))

и самое главное - спорт, спорт и еще раз спорт...а то уже 3 дня не занималась (совсем распустилась)