Блог Лунная_Соната

Приветик, мои девочки!!! ;) Лунная разгрузочка в разгаре. Встала сегодня на весы - никаких изменеий. :| Немного обидно, но я руки не опускаю. Почему-то вспомнила свое прошлое похудение весной. За три месяца ни единого срыва. Даже мысли такой не было и все было здорово и успешно.

Приветик всем!!! :bigsmile: Понедельник - день тяжелый. Для меня сейчас он тяжелый вдвойне, потому что закончились каникулы и я снова выхожу на учебу. Так разленилась за время сессии и каникул, страх! Но ничего, думаю, что через недельку втянусь в работу и все будет выглядеть не так страшно.

Всем доброе утро!!! ;) У меня сегодня хороший отвес после молокочая - 1 кг. Мой вес теперь 74,2. Завтра сажусь с девульками на групповую лунную разгрузку. Надеюсь, она мне поможет преодолеть этот заколдованный барьер 73-75 кг. Надо уже двигаться дальше! ;)

Приветик всем!!! :bigsmile: У меня сегодня молокочай. Я так рада, что наконец-то разгружаюсь, а то прошлую разгрузку я профукала. :shy: Сегодня вообще был денек насыщенный. Ездила по магазинам, накупила еды на неделю, потому что с понедельника начинается учеба, времени вообще не будет.

Доброе утро, мои дорогие! :bigsmile: Не смотря ни на что, оно все-таки для меня доброе. Сегодня взвесилась после недельного перерыва. Привес 700г. Вес 75,2. Плохо, очень плохо... Но ничего не поделаешь, будем идти вперед. Эксперимент с "не взвешиванием" оказался неудачным.

Решила возобновить старую практику еженедельных замеров. Это очень дисциплириует. Буду проводить их по четвергам. Итак:
грудь 97
под грудью 84
талия 81
живот 97
бедра 100
нога 61
плечо 30

Приветик, мои ласточки!!! ;) Очень стыдно писать, но я бросаю 90-дневку. Я не сорвалась, но поняла после крахмального дня, что без белка я никуда. Все было, вроде, вкусно и полезно, но я прямо чувствовала, как мне не хватает белка, организм взбунтовался....

Начала замечать, что мое бунтарство и юношеский максимализм куда-то подевались. Немного ранее мне казалось, что я застряла годах этак в шестадцати. Постоянно чувствовала себя подростком, да и, собственно, вела себя так же. Совсем до недавнего времени. Мне казалось, все, что со мной происходит - это судьба, которую не изменить. Если нравится - надо радоваться, если нет - надо страдать.

Приветики, мои девочки! ;) Сегодня у меня крахмальный день 90-дневки. Долго ломала голову, чтобы такое приготовить. С белками, углеводами и витаминами пробем нет, всегда заню, что можно съесть. А тут. Подумала я и вот что состряпала:

Приветик всеееем!!! :bigsmile: Еееее! :D Наконец-то стартовала давно планируемая мной 90-дневка! Урра! Планировалась она вчера, но поскольку я ездила в "командировку" все обломалось. Итак, начало сегодня - белковый день:
сырок плавленый 100г - 248 ккал
ряженка 4% 500г - 325 ккал
творогжная масса с маком н/ж - 288 ккал
хурма 200г - 120 ккал
итого: 981 ккал