Восемьдесят первый день похудения

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Приветик, девчонки!!! curtsey Быстренько отписываюсь и убегаю. Пятница как всегда сумасшедшая, завал на работе. Итак, вес прежний - 82 кг. Хорошо, что привесика нет после вчерашнего хулиганства. :blush2: Сегодня-таки взяла себя в руки! Все сторого по плану на 900 ккал и ничего лишнего. И вообще, расписала себе план калорийности аж до Нового года, чтобы никаких вольностей. Когда есть четкий план, я лучше держусь. И в то же время можно заполнять отведенную мне калорийность всем, что захочу. Это предотвращает срывы.
Сегодняшняя еда:
завтрак: хлопья кукурузные б/с, молоко 3,2%, 6 черносливин
обед: маслята маринованные, сырная масса 4%
ужин: черника размороженная
Спорт сегодня в обязательном порядке такой: 10 мин. фитнеса, 12 мин. хуп, упражение на руки и два упражнения на бока и живот. Перед сном - баночный массаж.
Завтра - разгрузка на шоко + кефире. Уже купила шоколадку. Почему-то захотелось темную с начинкой "Трюфель". :surprise1:
В общем, я не сдаюсь!!!!! К Новому году я БУДУ 75 кг!
x_33f59551.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

удачи тебе дорогая!!!!!!!!
я даже не сомневаюсь, у тебя всё получится!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Cпасибки!!! Я в тебя тоже верю! girl_wink

Маладэц что держишься, не сдаешься, не срываешься))
Я тут вдохновляшку то ли вспомнила, то ли придумала, если захочется съесть лишнего, берем сразу три 5-литровые канистры с водой. Ты ведь сбросила 17 кг уже? в одной канистре 5 кг, получается ты 3 канистры на себе таскала постоянно.

Ну а мне всего одну пока. Ну типа взял в руки постоял с ней и потом поставив на пол сказать Богу и себе спасиба за то, что ты теперь настолько легче, ну и я надеюсь желание отпадет жрямкать...

че-то коряво написала, но я бутылкой етой уже запаслася, как плющить начинает беру в руки и таскаю по дому :) :blush2:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Кстати, очень хороший грамотный прием! Я видела в одной передаче про похудение, как один мужчина похдел на 20 кг, а потом надевал жилет с песком, который весил 20 кг и бегал в нем, чтобы понять цену своего похудения.

Изображение пользователя коровка маруся.

хорошо,когда после хулиганства организм не приввешивает :happy8:
я в воскресенье на шоко-кефир

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Да-да, на этот раз я легко отделалась. mosking Будем ждать отвесиков на разгрузочке!

Не попасть тебе в плен желаний на выходных :wink: Держимся,я сегодня чуток напартачила(не было где и чем обедать),чем накормили-то и ела :blush2: ,а это был малиновый шейк и картоха фри-маааааааленькая,зато совесть мучает :crazy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Я уже вчера в нем была! :crazy: И совесть тоже вчера меня мучила, так что я тебя понимаю. girl_wink

Да я на мак драйве поела,угостили,а у голода мозгов нет..Виновата сама,а так все хорошо начиналось :laugh1:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Ничего! Не все так плохо, как могло бы быть! Я думаю, обойдется без последствий. girl_wink

Надеюсь :blush2:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Все будет хорошо! friends

:happy8:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

По крайней мере, я сделаю для этого все, что в моих силах!

Изображение пользователя Елена Михайловна.

а особенно понравилось что ты план до НГ расписала) Тоже так сделаю)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Так меньше поводов расслабиться и позволить себе больше, чем нужно. :wink:

Очень приочень хочу похудеть к НГ на 5 кг. Ну кто бы это меня пихнул или подтолкнул, а лучше бы побил. :crazy:
Сонаточка , удачки тебе!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Так 5 кг - это не так уж много до НГ. Давай, ножки в ручки и все получится!!! girl_wink

И одновременно много!!
Вот именно их сбросить тяжелее чем 10 .
Ну ничего я возьму свои руки в ноги и вперёд .

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Нет ничего невозможного! Все получится! friends

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka