- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Восемьдесят первый день похудения
Главные вкладки

пт., 26.11.2010 - 16:09 — Лунная_Соната
Приветик, девчонки!!! Быстренько отписываюсь и убегаю. Пятница как всегда сумасшедшая, завал на работе. Итак, вес прежний - 82 кг. Хорошо, что привесика нет после вчерашнего хулиганства. :blush2: Сегодня-таки взяла себя в руки! Все сторого по плану на 900 ккал и ничего лишнего. И вообще, расписала себе план калорийности аж до Нового года, чтобы никаких вольностей. Когда есть четкий план, я лучше держусь. И в то же время можно заполнять отведенную мне калорийность всем, что захочу. Это предотвращает срывы.
Сегодняшняя еда:
завтрак: хлопья кукурузные б/с, молоко 3,2%, 6 черносливин
обед: маслята маринованные, сырная масса 4%
ужин: черника размороженная
Спорт сегодня в обязательном порядке такой: 10 мин. фитнеса, 12 мин. хуп, упражение на руки и два упражнения на бока и живот. Перед сном - баночный массаж.
Завтра - разгрузка на шоко + кефире. Уже купила шоколадку. Почему-то захотелось темную с начинкой "Трюфель". :surprise1:
В общем, я не сдаюсь!!!!! К Новому году я БУДУ 75 кг!
Нравится:
- Блог Лунная_Соната
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
удачи тебе дорогая!!!!!!!! я
удачи тебе дорогая!!!!!!!!
я даже не сомневаюсь, у тебя всё получится!!!!!!!!!!
Cпасибки!!! Я в тебя тоже
Cпасибки!!! Я в тебя тоже верю!
ты маладец)
Маладэц что держишься, не сдаешься, не срываешься))
Я тут вдохновляшку то ли вспомнила, то ли придумала, если захочется съесть лишнего, берем сразу три 5-литровые канистры с водой. Ты ведь сбросила 17 кг уже? в одной канистре 5 кг, получается ты 3 канистры на себе таскала постоянно.
Ну а мне всего одну пока. Ну типа взял в руки постоял с ней и потом поставив на пол сказать Богу и себе спасиба за то, что ты теперь настолько легче, ну и я надеюсь желание отпадет жрямкать...
че-то коряво написала, но я бутылкой етой уже запаслася, как плющить начинает беру в руки и таскаю по дому :) :blush2:
Кстати, очень хороший
Кстати, очень хороший грамотный прием! Я видела в одной передаче про похудение, как один мужчина похдел на 20 кг, а потом надевал жилет с песком, который весил 20 кг и бегал в нем, чтобы понять цену своего похудения.
хорошо,когда после
хорошо,когда после хулиганства организм не приввешивает :happy8:
я в воскресенье на шоко-кефир
нет желания-нет результата (с)
Да-да, на этот раз я легко
Да-да, на этот раз я легко отделалась.
Будем ждать отвесиков на разгрузочке!
Не попасть тебе в плен
Не попасть тебе в плен желаний на выходных :wink: Держимся,я сегодня чуток напартачила(не было где и чем обедать),чем накормили-то и ела :blush2: ,а это был малиновый шейк и картоха фри-маааааааленькая,зато совесть мучает :crazy:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я уже вчера в нем была! И
Я уже вчера в нем была! :crazy: И совесть тоже вчера меня мучила, так что я тебя понимаю.
Да я на мак драйве
Да я на мак драйве поела,угостили,а у голода мозгов нет..Виновата сама,а так все хорошо начиналось :laugh1:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ничего! Не все так плохо, как
Ничего! Не все так плохо, как могло бы быть! Я думаю, обойдется без последствий.
Надеюсь
Надеюсь :blush2:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Все будет хорошо!
Все будет хорошо!
уверена, что будешь!
:happy8:
По крайней мере, я сделаю для
По крайней мере, я сделаю для этого все, что в моих силах!
Даже и не сомневаюсь
а особенно понравилось что ты план до НГ расписала) Тоже так сделаю)
Моя диета: диета Дюкана
Так меньше поводов
Так меньше поводов расслабиться и позволить себе больше, чем нужно. :wink:
И я хочу . Очень хочу
Очень приочень хочу похудеть к НГ на 5 кг. Ну кто бы это меня пихнул или подтолкнул, а лучше бы побил. :crazy:
Сонаточка , удачки тебе!
Так 5 кг - это не так уж
Так 5 кг - это не так уж много до НГ. Давай, ножки в ручки и все получится!!!
Да немного
И одновременно много!!
Вот именно их сбросить тяжелее чем 10 .
Ну ничего я возьму свои руки в ноги и вперёд .
Нет ничего невозможного! Все
Нет ничего невозможного! Все получится!