Восьмидесятый день похудения

Главные вкладки

Изображение пользователя Лунная_Соната.
чт., 25.11.2010 - 17:20 — Лунная_Соната

Приветик, красотки!!! friends Как я и ожидала, у меня сегодня небольшой привесик 200 г. Вес 82 кг ровно. Но скорее всего, это содержимое кишечника. В любом случае, ничего! Я со всем справлюсь! Вообще, я довольна собой за вчерашний день. Кроме запланированного спорта я еще поделала упражнения на бока и живот, а перед сном немного позанималась йогой.
Сегодня с питанием такая же ситуация. Хотелось кушать. И я кушала до сыта. Наела всего 1100 ккал:
завтрак: черника размороженная, маслята маринованные, сырок глазированный
обед: хлопья кукурузные б/с, йогурт фруктовый 1,5%, четыре хлебца с имбирем
ужин: творог н/ж, три небольших яблочка
Опять немного мучает совесть. С завтрашнего дня обещаю снижать калорийность. Я не позволю весу затормозиться! Очень хочу скорее обрести хорошую форму!!!! :wink:
Сейчас иду на работу. С работы прямиком на йогу, а перед сном баночный массаж. Надеюсь, завтра привесика не будет!!!!
Всем удачки и отвесиков завтра!!!!!!!!!!!!!! love2
x_e14d13af.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — чт., 25.11.2010 - 17:24

А 1100 калорий - это много разве?

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 17:27

Я просто привыкла к меньшему, так что кажется, что это прямо праздник живота какой-то! mosking

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — чт., 25.11.2010 - 17:32

а если обеды сделать чуть более полноценными?
например,мясо +овощи,крупы+овощи,рыба
в хлопьях пользы мало,да и американцы их используют,как снек
а привес и правда ерундовый)не жир же

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 17:36

Самая главная причина - четыре дня в неделю нет времени на обед. Иногда между учебой и работой удается домой заскочить на полчасика, тогда варю кашку по-быстрому или сою. Но чаще всего приходится обедать на работе.
А мясо, рыбу, морепродукты и яйца я не ем. Я уже более 5 лет вегетарианка.

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — чт., 25.11.2010 - 17:33

Ох, всё диву даюсь как же ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:happy:


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 17:38

В последние пару дней я не очень молодец в плане питания. :blush2: Но я уже исправляюсь!

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 25.11.2010 - 17:45

тоже хочу! и чернички захотелось. надо будет глянуть в магазине girl_dance

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 17:56

Ой, это наши новые белорусские! Обязательно попробуй! Я в них влюбилась!!! Огромный ассортимент. Есть мини-хлебцы, по форме как небольшие подушечки, есть классические - длинненькие. Состав у них предельно простой, никакой химии.
Но что особо радует есть "упоковочка на раз". Там 16 г - 4 хлебца. Всего около 57 ккал.
Выглядит вот так. Можно с собой брать везде!
16-3-zlaka-s-imbirem-big.png

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 25.11.2010 - 20:45

открыла и забыла. вернулась из магазина. купила эти хлебцы и еще небольшие вроде подушечек.
буду пробовать

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 22:47

Они супер! Я уверена, тебе понравится!!!

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — чт., 25.11.2010 - 20:56

о!и я такие с имбирем обожаю!)))а еще на завтрак иногда на них намазываю плавленный сырок смешанный с чесноком и сверху ломтик помидора.мммм... happy9

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 22:47

Мммм! Да, чуть-чуть плавленного сыра то, что нужно! girl_wink

zwezda — чт., 25.11.2010 - 17:49

Сегодня у всех день привеса в 200г. :laugh1: Ничего, ликвидируем! :dance2:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 17:56

Значит, надо коллективно поднажать и убрать у всех сразу эти несчастные 200г! :wink:

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 25.11.2010 - 17:50

а мне кажется с калориям все хорошо..... :surprise1:

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 17:58

Могло бы быть и меньше, если честно... Кое-что было лишним. :crazy:

LeSSik — чт., 25.11.2010 - 18:33

Надеюсь на твой и мой завтрашний отвесик :wink:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 22:48

Я тоже очень надеюсь. Но по поводу своего отвесика я что-то сомневаюсь! girl_mad

Изображение пользователя Linka.

Linka — чт., 25.11.2010 - 18:42

Ты чего много! В самый раз! Если сильно калорийность снизить, то организм капустный лист будет в жир запасать. Ты молодец, все у тебя получится обязательно!!))

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 22:49

Я просто почему-то выше 1000 не худею.

Изображение пользователя Linka.

Linka — сб., 27.11.2010 - 12:12

Ну как так?.. Может это тебе кажется просто, потому что сбрасываешь медленно? Или считаешь мож неправильно.. scratch_one-s_head

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 27.11.2010 - 16:16

Считаю, вроде, правильно. Даже всегда накидываю по-максимуму. Просто, наверное, огранизм такой. Не нужно ему больше 1000. pardon

Изображение пользователя Linka.

Linka — вс., 28.11.2010 - 18:41

А на диетах жестких сидела? Признавайся))) Ну надо же обменку разгонять, а то это не дело всего 1000ккал(( Спорт и главное ниже еще планку не опускай

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 29.11.2010 - 17:49

Когда-то давно сидела. Но все время срывалась. :crazy:

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — чт., 25.11.2010 - 18:51

Не получилось наколдовать.. :blush2:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 22:49

Ничего! В следующий раз! Еще много поводов представится! girl_wink

Изображение пользователя ggw.

ggw — чт., 25.11.2010 - 19:11

Мне тоже кажется что прям то что нужно...
И мне даже кажется что там и нет 1000Ккал...!
Так держать!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 22:50

Там просто всего много! mosking

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 25.11.2010 - 22:23

ничего лишнего, ну может только сырок глазированный и три яблока вечером/ А так все ок)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — чт., 25.11.2010 - 22:28

а что в яблоках не то? :crazy:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 25.11.2010 - 22:35

просто часто они бывают сладкие, а самое главное, у меня от них аппетит еще больше становится) Я из с утра обычно кушаю) А если есть после них неохота, тогда все то)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — чт., 25.11.2010 - 22:39

аааа,с этой стороны)
я,наоборот,обожаю яблоками ужинать,кислыми)так как меня они насыщают.а с зеленым чаем вообще любимое лакомство.

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 22:52

Я без сладкого жить не могу. Поэтому позволяю себе 2 сырка в неделю. Это мое все. Я покупаю их и жду того утра, когда могу их съесть. Это то, что помогает мне выжить на протяжение недели. Так что об их исключение я даже и не думаю, иначе сорвусь к чертям и все... Тем более в одном сырке 200 ккал. Это не самый плохой вариант.
А от яблок мне ничего. Никакого особого эффекта. Тем более, что именно эти были скорее кислыми. mosking

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 25.11.2010 - 23:09

тогда конечно, а по вопросу яблок счастливица) Я б на яблоках не остановилась точно)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 25.11.2010 - 23:18

Я знаю, некоторые яблоками даже насыщаются и от голода спасаются. Для меня это не самая сытная пища, но и есть не хочу. Короче, нейтрально. mosking

Изображение пользователя luckyfoxy.

luckyfoxy — пт., 26.11.2010 - 13:23

Молодца, все стройнее и стройнее с каждым днем! Восхищаюсь тобой! love2
А у меня вот ступор тут на целую неделю из-за КД... :cray: Даже 1 кг лишний откуда-то набежал... Так обидно!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пт., 26.11.2010 - 15:49

Ты только не расстраивайся и не бросай!!! За хорошее настроение нам обязаетльно воздастся! :wink:
У меня вот тоже небольшой застой. Но мы прорвемся!!!! friends

Лунный_ЦветоГ — пт., 26.11.2010 - 15:52

1100 калорий на самом деле это не много! До 1200 это похудательная норма для человека который вообще не занимается с портом. А ты занимаешься.
Вопщем, ты конечно молодец если не чувствуешь голода, но совсем сильно не снижай, а то обмен веществ замедлится потом фик раскачаешь его. love8

:groupwave: болею за тебя

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пт., 26.11.2010 - 15:57

Я почему-то больше, чем на 1000 не худею. Вес просто стоит. Конечно, снижать сильно не буду, а как обычно от 600 до 1000 покачаю до Нового года.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka