Семьдесят пятый день похудения

Главные вкладки

Изображение пользователя Лунная_Соната.
сб., 20.11.2010 - 10:27 — Лунная_Соната

Доброе утро, красавицы!!! love2 Столько всего сегодня хочется написать. Пожалуй начну с веса. Вчерашние 500 г ушли и я снова вернулась к 83,0 кг. Сегодня по традиции разгружаюсь на молокочае. Надеюсь, что вес все-таки после этого очнется и пойдет вниз. girl_crazy
Вчера я все-таки поборола свой жор. Кушала все строго запланированное на 850 ккал и пила много чая. Настроение тоже удалось стабилизировать с помощью медитативной музыки. Причем, совершенно случайно ее включила, кликнув не туда на компе и пока читала ваши дневнички, она просто играла фоном. Когда я собралась уходить, то почувтствовала невероятное облегчение и прилив сил.
С сегодняшнего дня решила по утрам делать одно упражнение из йоги "удияна бандха". Это занимает всего 2-3 минуты, но пользы от него очень много. Я после одного раза увидела эффект в виде хорошего очищения кишечника. :blush2:
Сегодня в планах работа :mda: , потом в магазин за продуктами на неделю, йога и релакс. :happy4:
Ну а теперь самое вкусное! Мой отзыв о фильме "Гарри Поттер и Дары Смерти " 1 часть. Сразу скажу, я очень строгий зритель. Из серии о Гарри Поттере мне понравились только первые два фильма. От фильмов с третьего по шестой меня просто коробило. Ну никак они не передавали даже малую часть того, что я получала от книг. Но седьмой фильм превзошел все мои ожидания!!!! Сюжет четко соответствовал книге, но в то же время ничего лишнего. Все очень красиво оформлено и проработано до малейших деталей. Стоит отдельно отметить великолепнейшую игру актеров!!! Хотя, очень заметно, что Гарри уже не 17 лет... mosking Но это совершенно не важно. Все сыграли блестяще! Особенные овации Гермионе. Фильм можно назвать тяжелым и напряженным. Были моменты, когда я, закоренелый циник в этих делах, подпрыгивала на стуле. Не смотря на серьезность и даже некоторую мрачность, там было место и юмору. Особенно порадовало качество съемок. Монументальные съемки пейзажей Англии и Шотландии просто завораживают! Меня никогда не привлекала природа этой страны, но тут я смотрела, октрыв рот.
В общем, фильм стоит мне более чем понравился! Всем, кто сомневался идти в кино или нет - мой ответ - однозначно идти!!!!!! Вы не пожалеете! :happy:
x_016569a4.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя montisha.

montisha — сб., 20.11.2010 - 10:30

расскажи про слабительную позу йоги)

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 10:40

Удияна бадха - помощь кишечнику. Стоя, расставив ноги, туловище слегка наклонить вперед, руки держать прямо, опереться ладонями на слегка согнутые колени. После полного вдоха йогов, медленно выдыхаем и сокращаем и втягиваем переднюю стенку живота, поднимая вверх насколько возможно диафрагму так, что будто бы внутренние органы все исчезли. Это втягивание живота может быть улучшено, если слегка выгнуть дугой спину и опереться ладонями на колени (бедра). В этом положении поперечные мышцы живота расслабляются так, как если бы живот втягивался под давлением воздуха. Прилежной практикой мы все больше чувствуем, как надо втягивать живот. Это нелегкое дело, так как мышцы, которые участвуют в этом упражнении, обычно не подчиняются нашему желанию, должны теперь стать "сознательными", однако, мы не можем сделать это соответствующей концентрацией. Эту асану необходимо выполнять только на пустой желудок. Это одно из наиболее отличных упражнений. Эффект: поднимаются вверх толстая кишка и диафрагма вместе с аппендиксом. Снижается содержимое кишечника, начинается перистальтика и отбросы, собранные в извилинах прямой кишки, приходят в движение. Нервы, которые управляют движением кишечника, практически возрождаются после удияны. Это упражнение является отличным лекарством против опущения желудка, кишечника, матки и т.д. Удияну можно вполнять в позе лотоса.

Изображение пользователя luckyfoxy.

luckyfoxy — сб., 20.11.2010 - 10:34

Видишь, какая ты умничка!!! И вес удержала, и в кино сходила. :)
Тоже хотим с мужем сходить на днях на Гарри Поттера. :happy: А сегодня отмечаем 1,5 годика нашей лапочки-дочки! girl_in_love Главное - вечером не сорваться и не обожраться всяких вкусных гадостей... mosking

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 10:44

С Праздничком вас! love2 Постарайся успеть до вечера покушать, чтобы 2 годика отмечай стройной мамочкой. girl_wink
А в кино обязательно сходите - не пожалеете! girl_wink

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — сб., 20.11.2010 - 10:34

О..... Скорее бы завтра girl_cray2 хочу на Гарри.. Ты прям соблазнила :wink:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 10:45

Я думаю, тебе тоже очень понравится!!! girl_in_love

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — сб., 20.11.2010 - 11:18

Пасиб Сонат! Схожу обязательно)



Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 11:41

Отлично проведешь время! :wink: Фильм действительно очень хороший!

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — сб., 20.11.2010 - 12:25

поздравляю с отвесиком и желаю ещё лучшего отвеса завтра :wink:

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 12:36

Я думаю, что ненавистная цифра 83 наконец-таки уйдет! mosking

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — сб., 20.11.2010 - 12:38

хочу посмотреть Гарри Поттера)ты меня прям заинтриговала :laugh1:
молодец,что сдержалась

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 12:40

Обязательно посмотри! Получишь массу удовольствия! :wink:

Анжерас — сб., 20.11.2010 - 15:30

Привет! Я новенькая! Прошу помощи! Как похудеть??? С чего начать???

LeSSik — сб., 20.11.2010 - 15:32

Начни с того,что расскажи о себе,а остальные почитают и помогут помочь :laugh1: .А начинать нужно всегда с начала tease


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 17:23

Тут все просто. Надо меньше кушать и больше двигаться. А как именно зависит только от тебя. Может, тебе подойдет просто подсчет калорий или же можно выбрать какую-то определенную диету, главное, что тебе нравилось и было не в тягость! :wink:

Изображение пользователя странница.

странница — сб., 20.11.2010 - 13:17

а мне показалось, что он немного затянут.
2,5 часа - и это только 1 часть. не мне судить, конечно, но можно было бы и покороче.
хотя, я так люблю гарика, все книги и фильмы, что жалко, что он заканчивается, а тут, дележкой на части, хотя бы отсрочили этот момент))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 17:19

Мне кажется, правильно сделали. Зато ничего не вырезали, ведь в седьмой книге нечего вырезать - все важное!

LeSSik — сб., 20.11.2010 - 14:51

Хочу релакса girl_cray2 Хороших выходных :happy4:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 17:19

Cпасибки! И тебе тоже!!! Надеюсь все-таки релакс получится. girl_wink

LeSSik — сб., 20.11.2010 - 17:23

Попробую ,когда гинералить буду,буду релаксировать :laugh1:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 17:24

Хотябы мысленно. :wink:

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — сб., 20.11.2010 - 16:29

сходим с дочей обязательно) Молодец что поборола Жору))) А у меня сегодня днем было на весах 99,6)))) Впервые) Это потому что я опять до обеда не успела нормально покушать)))Удачных выходных)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 17:20

Вау, поздравляю с двузначной цифрой!!!! :happy:

Изображение пользователя хочу похудеть.

хочу похудеть — сб., 20.11.2010 - 17:35

поздравляю с отвесиком !!

тоже хочу на Гарри Поттера.. еще сомневалась, но теперь - точно пойду..

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1204696_102,3.png)
Диеты для похудения

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 17:38

Cпасибки!!! Обязательно сходи! Я рекомендую! girl_wink

лисёна — сб., 20.11.2010 - 17:54

у меня сегодня кефирный день curtsey ,кефирчик уже закончился

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 17:58

Разгрузочка замечательно! Почти совсем нет голода. Сижу вот последнюю чашку молокочая допиваю. :wink:

лисёна — сб., 20.11.2010 - 18:02

так сказать пищевой день!!! :happy:

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 18:04

Ага, время отправлять "хотелку" спать. :laugh1:

лисёна — сб., 20.11.2010 - 22:19

ли спит хотелка?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 22:27

Удивительно, но да! mosking

лисёна — сб., 20.11.2010 - 22:30

спой песенку моей girl_dance

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя хочу похудеть.

хочу похудеть — сб., 20.11.2010 - 18:07

а можно пить молокочай не в дни разгрузки, а как обычный чай в другие дни?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1204696_102,3.png)
Диеты для похудения

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 18:14

Я читала, что не желательно. Не знаю, правда, почему.

Изображение пользователя хочу похудеть.

хочу похудеть — сб., 20.11.2010 - 18:16

жаль, он мне так полюбился на вкус))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1204696_102,3.png)
Диеты для похудения

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 18:17

Мне тоже очень нравится! girl_wink

Изображение пользователя соловьёва.

соловьёва — сб., 20.11.2010 - 18:19

curtsey Привет!А можно пить молокочай после 6вечера,и при диете??например ГД??? Kiss 2

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 18:22

Я на 100% не могу сказать. Но сама стараюсь до 6 все выпивать. Мне так спокойнее, когда после 6 никаких калорий в меня не поступает. mosking

Земляничка — сб., 20.11.2010 - 18:32

Какой замечательный, продуктивный и "похудательный" денек! Прямо зарядила оптимизмом! :happy8: И на фильм с детенышами сходим обязательно теперь! :happy:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 20:02

Я думаю, вам всем понравится! :wink:

zwezda — сб., 20.11.2010 - 19:35

Надеюсь день прошел позитивно!?!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 20.11.2010 - 20:02

Да, вполне позитивно! mosking

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.