первый день

Ну вот, сегодня я наконец-то начала себя ограничивать в еде. Мой рацион на сегодня:
завтрак: Чай без сахара, творог 0% , яблоко
обед: овощной салат, творог , яблоко.
ужин: яблоко , кефир.
Думаю, что сегодня больше ничего есть не буду.
Да, еще сегодня занималась на велотренажере 1.5 часа и качала пресс.
Интересно, когда начинаются первые сдвиги в массе тела?