Выбрала диету)

Хотела начать со здорового питания, есть по чуть-чуть....но понимаю, что у меня не получится, так как я человек крайностей, либо ем все подряд, либо сижу на диете...поэтому выбрала себе диету...вот:

Первые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.

Вырала эту диету, потому что из всех низкокалоийных продуктов больше всего люблю кефир...Думаю продержусь...

Начинаю завтра...)
А пока иду качать пресс..))
Всем спокойной ночи)