- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
1 день лунной разгрузки
Главные вкладки
сб., 24.04.2010 - 12:33 — Ариаша
11:00-чай зеленый
12:00- 1 киви. 1 груша. 4финика. 4 чернослива. 4 кураги. 5 изюма.Чай зеленый
15:00-1 яблоко. 1 апельсин. 1 киви. 20г изюма.Чай Зеленый
18:00- 1 киви, 1 апельсин, 1 яблоко, 4 финика. Чай Зеленый
19:00Чай зеленый
21:00 чай зеленый
Ф.Н
Обруч-50м
Пресс-100р
Наклоны-100р
Приседания-100р
Нравится:
- Блог Ариаша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- gogodancer
- Бракозябра
Поиск по сайту
«Никогда не ешь больше, чем можешь поднять»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.03.2026За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 55
За эту неделю: 194
За прошлую: 251
За март: 298
За февраль: 1020
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Классное меню!!! Столько
Классное меню!!! Столько фруктов!!!..ням-ням.... ;) А про твой спорт вообще молчу... Я бы от таких нагрузок умерла... :~
ну если она давно занимается
ну если она давно занимается такими нагрузками значит ей привычно)молодец)))
надо с малого начинать!)
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
Да недавно, просто постепенно
:) Да недавно, просто постепенно увеличиваю, смотрю на МУР и увеличиваю... увеличиваю))))))) :bigsmile: ;) :love:
Спасибо
Спасибо :) :love: ;)
Даааа, физ нагрузка конечно
Даааа, физ нагрузка конечно внушительная... :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
А меню вкусняшка!!!
да ну не такая уж и
да ну не такая уж и внушительная... просто хочу немного отдохнуть от трениовок с Синди...
сейчас то уже ничего не больно делать...даже потеешь не так сильно...а в первый месяц было тяжеловато, всё болело, пот лился ручьем... ;) :)
Заметила, все на первом дне
Заметила, все на первом дне налегают на фрукты, и совсем не хотят овощей :bigsmile:
а я планирую сегодня поесть
а я планирую сегодня поесть немного вареной картошки (грамм 200) и кабачковой икры.. интересно, это сильное нарушение? кабачковая икра вроде норм, а вот картошка типа не желательно, но так хочется!!! :love:
а фрукты все едят, потому что вкусно, сладко и можно :) :love: ням ням
Ну как бы тебе сказать про
Ну как бы тебе сказать про нарушение... Ты можешь всё что хочешь. Двойку за это в дневик не поставят. А вот результааааат... В общем чем нужнее результат, тем серьёзнее требования. А планку сама себе выставляешь. Кому то ведь сильно и срочно надо. А кто-то никуда не спешит.
По опыту знаю что на 100% точно её никто не соблюдает, все под себя прилаживают. Я например 1 и 2 дни чётко делаю, а в 3 не могу одну капусту и морковку, хоть убей. Внеплановое яблочко как минимум заточу.
ну да это понятно. просто
ну да это понятно. просто решила посоветоваться с духовным наставником и идейным вдохновителем лунной разгрузки в твоем лице :)
в любом случае, главное правило - только растительная пища, будет соблюдено. :)
незнаю, это надо у
незнаю, это надо у Пионервожатой спросить..)))
да соскучилась по фруктам))
да соскучилась по фруктам)) третий день на овощи ..))
а от изюма вобще надо
а от изюма вобще надо отказаться он очень калорийный!
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
может быть, но я отказалась
может быть, но я отказалась от орешков)) они не менее калорийны..
и изюма совсем не много..)))
да орешки я тоже не ем)))!!!
да орешки я тоже не ем)))!!!
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
А я вот ем Хотя бы
А я вот ем :p Хотя бы несколько штучек с утра. Масло орехов очень полезно. Энергии и оптимизма на целый день! Главное есть их не пакетиками, а штучками. И сухофруктов, в т.ч изюма это тоже касается. Я лактовегетарианка, а гемоглобин у меня зашкаливает. Я уверена это всё они) черносливки да орешки.
Сегодня орехов в доме не оказалось. Так что разгрузка получится без поблажек.
ну так то конечно можно)тем
ну так то конечно можно)тем более утром)) :)
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
Удачной разгрузки и хорошего
Удачной разгрузки и хорошего результата!У меня вот ,почему то,от зеленого чая давление падает :(
для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо! У меня после
Спасибо! У меня после беременности высокое давление было, мучалась с головными болями, поэтому только зеленый чай пью.. :)
Понятно,кстати,я тоже после
Понятно,кстати,я тоже после беременности, да и вообще когда была с лишним весом ,мучалась от высокого давления.Теперь,когда скинула вес,стала много пить кофе,хотя это не есть хорошо,без него у меня теперь -слабость,головокружение иногда.Зеленый пытаюсь пить,но не часто.
для похудения на www.nadietah.ru
Я вот из-за того что зеленый
Я вот из-за того что зеленый не пью,стала в черный чай ромашку и мяту добавлять,вкусно и полезно получается.
для похудения на www.nadietah.ru
надо попробовать)))
надо попробовать)))
у меня кстати сейчас давление
у меня кстати сейчас давление стало низкое, я думала из-за того что чай пью, но ты меня натолкнула на мысль , а может из-за веса было высокое? Может не стоит увлекатся зеленым чаем, у меня сейчас переодически тоже слабость и головокружение...