Блог Capriss

на чае не получится,мама дома!а она стала контролировать мое питание...никаких голодовок!ну это оч хорошо:)так и надо)а то
мне сегодня еще предстоит активная мозговая деятельность...экзамены через 2 недели...:(

ну вот...что за человек,стояло себя побаловать...в итоге:2 хлебца,2 ложечки меда,2 печеньки(правда постные),изюмчика штучек 10...я б не запарилась,если б до 6 это ухомячила...

поела салатика из морской капусты,краб.мяса и кукурузы...немножечко...(а по таблице как увидела,что в 150 гр. капусты 7.5 ккал...прям отлегло)))))))
но все ж после 6 конешно лишнее...

завтрак:
йогурт 0.1%-100ккал,зел.чай,маленький персик и такое же киви.

потом мы поехали с мамой по магазинам!купила джинсы...немного меньше,чем нужно,но они+еще сядут и разносятся и +я похудею!
5 часов ходили...

гостья уехала...убирая со стола,я уж был смирилась с тем,что щас поем салатику греческого...и морской капусты...но как только представила,что щас я как нажрусь всего остального...а завтра по магазинам,и снова плохое настро

-500гр.(и того 94.4кг)не удержалась-встала:P
завтрак(9.00)-банан,зел.чай.
прогулка
12.00 йогурт 0.1% -100ккал
13.00-кефир 1%
14.00-яблоко,стакан сока...-100ккал
что-то я жую,жую,жую всё...

готовила бутерброды со шпротами...салатик цезарь...
и хоть бы раз слюни пустила!странные вещи со мной тварятся...О_о

как же мне запихнуть в свою голову весь курс биологии...не знаю,как подойти к такому объему материала...а остаётся 2 месяца до поступления в универ и месяц до экзамена в школе!
сходила в салярий!:)

Девчат,с праздником:)
Мирного и светлого настоящего нашей стране!
и сердечная благодарность тем,кто не жалея своей жизни,защищал жизнь и будущее других!!!

и почему я раньше не начала...хм)ну да ладно)
день 4тый:самочувствие хорошее)приступов голода нет,много пью:)
яблоко 2
краб.мясо(146ккал)
салат(огурец,помидор,зелень)
=ккал 200-250 думаю:)