Посчитала - прослезилась

Главные вкладки

вт., 25.08.2009 - 06:22 — Mariamka

вчера вечером сделала скрабик (из спитого кофе, морской соли и меда), потом сделала обертывание (с глиной и маслом) - была оч довольна!!!!
но сегодня с утра цифирки на весах меня просто убили! с учетом того что пол года я вообще к весам не подходила - для меня это был просто шок!
ИТОГ: начинаю худеть с отметки 77,6 кг (о Боже!)
у меня уже складывается впечатление, что это просто неподъемно!
я же хочу 20 кг(!) сбросить!
с сегодняшнего дня начинаю!
села на шоколадную диету на 5 дней (больше не осилю) - надо же какой-то толчок организму дать!
я так волнуюсь, что не получится, но желание ведь огромное!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вт., 25.08.2009 - 06:28

шоколадная диета- это не выход. Начинать надо не с нее. Это углеводы и жиры. Начинать надо с белка. Посиди два дня на белковой диете, потом два дня на углеводной. Советую мою систему.
1 день - кефирно- творожная разгрузка
2 день- преимущественно белковый
3 день низкоуглеводнй
4 день разгрузка на яблоках
5=6=7 дни смешаная диета не более 800 ккал. Результат будет отличный и не голодно. Следующая неделя все повторяется, а потом последние 5-6-7 дни калорийность увеличивается до 900 и т.д. Почитай у меня. Это моя система питания, а не голодания. Вес снижается стабильно.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Mariamka — вт., 25.08.2009 - 06:32

спасибо за совет!
обязательно прислушаюсь!
а преимущественно белковый и низкоуглеводный - это как? что в эти дни к примеру можно кушать?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Ириночка К
  • Калина