английская диета - тоже не то

:( грустно. был у меня овощной день английской. поела овощной суп с хлебом. не наелась. думы только о еде были. короче, сорвалась я. может, сказывается вчерашняя разгрузка? мда. :( а в юности я спокойно на протасовке и английской сидела. видимо, прошли те времена. почитала 90-ю диету. здорово, но впереди столько ДР, что нарушу 100%. а это новые укоры в свой адрес. есть такая система питания - Золотая Игла. по сути - раздельное питание и пища тщательно взвешивается. весной так питалась и вес снижался. даже до июля так питалась. но там нужно отруби употреблять и они мне так надоели в какой-то момент. ладно, это было тогда. еще заметила, что сейчас пока не проходят бесследно ни голодовки, ни разгрузочные дни. работаю над мотивацией и стараюсь полюбить себя. однозначно куплю себе наряды и украшу себя. от цели - 55кг в этом году придется отказаться. сегодня деалала йогу и БФ. хоть в этом собой довольна. но на всякую фигню пищевую меня таки тянет. буду пробовать обмануть ум психологическими игрушками. раз в неделю себе буду позволять что-то "запретное". заведу блокнот и буду туда фантазии записывать гастрономические. когда придет назначенное время, выберу что-то самое желанное. даже если это будет Мак-с. еще, я смогу так распределить эти грядущие ДР. на Золотой Игле много белка днем и вполне можно вечер выдержать. некоторые девочки даже от ужина могли спокойно отказаться. ну а мои тренировки нужно однозначно увеличивать. эх. посмотрим. завтра день будет перевалочный. нужно продуктами закупиться.