Блог Хамелеон

дааа, отьелась я за выходные плюс еще понедельник с кучей вредностей)
вес 56.5. те 600гр привеса) ну ничено сегодня у меня разгрузка...
за день сьела-2 сливы, 100 гр вареной красной рыбы,сок 200 мл. Знаю что в соке много сахара , но надо было во время учебы чтото выпить).

с после завтра я сажусь на диетку)) и не на какую-нить там голодную и жесткую, а на вполне сытную. Я буду составлять меню сама)) :)
вес на начало напишу завтра, думаю будет 57))
Итак, план :
завтрак- овсяная каша (полпачки)
перекус(будет в школе)-овощи или фрукт
обед-мясо+овощи
перекус-1 долька горького шоколада, зеленый чай
ужин-овощной салат с соевым соусом

ну я и лох!!отсидела на гречке 2 дня, отвес был всего 100 гр!!))

Уряяя!! :) :bigsmile: :) !) я вещу 56 кг-минимальный вес который у меня когда-либо был.. теперь цель 54 кг)))
так больше не взвешиваюсь 3 дня, буду в воскресенье))
Сегодня я на гречке, было 3 приема, и я немного добавила соевый соус :shy:
есть практически не хочется, кроме гречки пила зеленый чай 2 кружки))
Осталось 2 дня на гречке, и 2 на шоколадной диете)))

Слабости сегодня нет, но жутко болит животик(( :((
именно живот,а не желудок..)в связи с этим я решила что пью очень мало воды (всего 2-3 стакана ), и сегодня решила выпить 2 литра

:) У меня отвесик- 500гр)) так что я теперь 57 ровненько))
но один недостаток у диеты- проснулась с жуткой слабостью..еле встала...
выпила воды -стало намного легче. Решила на завтрак сьесть углеводов.

ПРивет всем!!)) :)
Сегодня решила сесть на диетку, плюс к этому 1 сентября на подходе , хочется ж привести себя в порядок к началу учебного года)