Прихожу в себя.

Привет Малышка! Прости, что сразу не ответила, давненько сюда не заходила. У меня с йогой получилось все очень просто. Из-за проблем с позвоночником мне врачи рекомендовали специальную лечебную гимнастику. Я делала ее несколько месяцев, а потом поняла, что упражнения очень похожи на асаны из йоги. Когда мне моя гимнастика показалась слишком легкой, я купила диск с йогой и стала по нему заниматься. Лучше, конечно, попробовать записаться в фитнес-клуб на йогу. А если нравится больше заниматься дома, то и под диск можно. Только под руководством тренера ты лучше освоишь правильное дыхание, да и вообще хорошо, когда кто-то со стороны увидит твои ошибки и подскажет, что не так.