Отчет за 19.10

Главные вкладки

Изображение пользователя Rimka.
вт., 20.10.2009 - 00:06 — Rimka

1. 1314 ккал.
2. Б - 84 г.
3. Ж - 38 г.
4. У - 154 г.
Коридор ккал и баланс БЖУ соблюден - отлично!
5. Вода 2 литра - да.
6. Не есть за 3 часа до сна - да.
7. Физ.нагрузка - йога - супер.
8. Уход за телом - скраб - отлично.
9. Негатив за день - не гуляла - плохо.
10. Вес на утро (после вчерашнего) - 76,8 кг - ужас! |(

О себе
Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Yulenka — вт., 20.10.2009 - 08:50

Молодец! Я только всегда думала, что нужно не есть за 5 часов до сна. Потому что именно столько времени переваривается белковая пища.

Изображение пользователя Rimka.

Rimka — вт., 20.10.2009 - 08:58

Я одно время пыталась не есть после шести часов, как раз выходило 5 часов до сна. Ни на сколько не похудела, а попала к гастроэнтерологу с болями в желудке. Он популярно объяснил что к чему, и я стала есть в 9 часов вечера именно белковую пищу. Вес пошел вниз и желудок больше не беспокоит.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • Калина
  • Selenna