Отчет за 23 августа

Первый отчет в моем дневничке.
1. КК - 1336 ккал - я молодец, ближе к нижней границе, но ведь сегодня и физ.нагрузки не было.
2. Б - 72 г - хорошо, Ж - 33 г - отлично, У - 189 г - хорошо, вообщем баланс БЖУ соблюден.
3. Вода 2 литра - тяжело далось, похолодало и пить не очень хочется.
4. Физ.нагрузка - никакой, сегодня день отдыха.
5. Уход за телом - кофейный скраб на проблемные зоны.
6. Мой сегодняшний позитив - я завела дневничок на этом сайте и сразу же нашла человека со своего города, да и еще с результатом минус 43 кг. Считаю это хорошим знаком, указывающим, что у меня все получится. Так удачно я еще ни на одном сайте не регистрировалась.
7.Утренний вес 79 кг.
8. Сегодня день дуракаваляния, я хорошенько выспалась, провела целый день с мужем, отдохнула душой и телом. В целом день удался.