Дневник

Давно не писала.Но всё это время не отступала от своих правил:раз в неделю разгрузка,после 19ч не есть,кушать маленькими порциями.Так то так,да не так. Вдруг заметила,что порции сами собой увеличились.Немного,но.. Могу и в 21ч что-нибудь перекусить.Опять же на работе гоняю чай уже не один раз(перекус до обеда), а 3 ! А это значит,что съедаю уже 3 конфетки! :blush2: И вот итог на сегодня-70,5кг. :cray: Это невозможно.Беру себя в руки и иду к цели в 65кг,которую я себе поставила,но ничего не делала для этого,только удерживала достигнутый вес в 68кг.
К тому же через 1.5 месяца я еду со старшей дочерью в отпуск. :sun: Там мне понадобиться физическая выносливость(а то что она будет делать в отпуске с развалиной ) Поэтому вчера начала заниматься вместе с дочками физическими упражнениями.
А сегодня по плану молокочай-старый добрый молокочай!
Ну и в отступлении от темы: мои вечерние посиделки перед ТВ.