как себя остановить???

Как я тебя понимаю!!!Сама не могу с собой совладать.Второй день подряд лопаю шоколад вафли м всё что нельзя и остановиться не могу....Может кто что подскажет?....А...а то так и обратно свои 14 кг вернуть можно...

Вы не завтракали и просидели без еды 4 часа. Кроме того, что организм привык завтракать и привык получать еду с меньшими промежутками, вы его еще настроили на диету! В итоге организм в шоке, он готовился к самому худшему, что мол еды он уже вообще не получит в ближайшем будущем, поэтому как предоставился случай дал команду - есть до отвала , что бы хватило на любую предстоящую голодовку.. :))

На самом деле шутки шутками - но правда в этом есть. Не настраивайте себя мысленно на диету, на голодовку.
Настраивайтесь на выработку новых правильных привычек связанных с едой, не заостряйте внимание на ЕДЕ и на том что вы худеете, вы не худеете, вы просто прививаете привычку питаться правильно, разумно. Вы привыкли есть больше чем этого требуется, и ваша вредная привычка диктует вам что делать. Нужно заменить привычку есть много на привычку есть мало.
Сложно, не в один день.. но привычка на то и привычка , что имеет свойство прививаться со временем :))

Удачи вам! все у вас получится! :)