Блог Эмилия

Всем субботы!

Медленно, но верно идём на снижение. Хотелось килограммовых отвесов, но ладно, подождем. Будут. Обязательно будут!

Всем привет!

Трям!

Трямушки!

Сосиски и крабовые палочки не подходят для диеты Дюкана - урок 1)))
Урок 2: готовь еду заранее...

Всем привет!

Итак, диета Дюкана, фаза атаки. Программа считает, что должно быть шесть дней и что к 25 сентября я буду стройна как лань при условии соблюдения диеты. Соблюдения! Что ж, будем стараться. Грядет лето, множество свежих овощей, мясо я люблю. Пусть получится!

Идут КД. Взвешиваться нет смысла. С завтре - на Дюкана.

Питаюсь по правилам, хожу мало из-за дождей. Согласно расчётам меня ждет 6 дней атаки. Куча работы, поэтому кратко. ;-)

Какое добренькое утро!

Вес хоть и в плюсе, но настроение отличное! Вчера на улице с сыном были с 12 до 17 часов, вечером не налопалась, а как обычно выпила литр кофе. Ну, иначе никак. Хотя, не смотря на кофе, я вчера уснула и не работала. Антигистаминные препараты все же клонят в сон.

Всем отличной пятницы!

Сегодня напишу побольше обычного.

Удивительный + 1 кг на весах при правильном пищевом поведении. Нужно как-то завязывать с ГВ, налаживать гормональный фон.

Завтрак: кофе, сыр
Обед: курица отварная, салат
Ужин: творог, овощи

Всем привет!

Сегодня я имею свой стартовый вес- 92,8 кг.

Завтрак: овощной салат с ложкой масла
Обед: овощной суп
Ужин: овощной салат