Блог Эмилия

Всем привет!

Родила три года назад, а 97-100 кг всё ещё на месте. Неделю худею, три дня жру. В итоге на поддержании. Пробовала пп, вес снижается, но без физической нагрузки уходит медленно. И всё сама знаю, и всё сама понимаю, но бывает, что мотивация не велика и я нажираю скинутое.

Девочки, у кого-то есть?

У многих блогеров инстаграмм я видела такую штуку. Скажите, что он дает? Кардио? Есть ли смысл покупать?

Всем привет!

Как многие уже знают, я живу в частном доме и недавно мы отремонтировали баню. В связи с этим для меня стал актуален вопрос о похудении в бане. Может быть кто-то из вас поделится со мной проверенными процедурами для моделирования тела в бане?

Всем привет!!
Поскольку я всё же иногда заглядываю сюда, решила зафиксировать всё то, что происходит в моей жизни. Так сказать для истории.

Вес: до 99,6 кг, после 97,0 кг

Объем груди: до 110 см, после 107 см
Объем талии: до 95 см, после 93 см
Объем бедер: до 119 см, после 116 см

Всем привет.
Нет, не исчезла. Заболела, потом свадьба друзей. Упры есть, но не в прежнем объеме.

Питаюсь путем 200/200/200/200 гр. через равные промежутки. Вес не знаю. Тело стало более гибким. Это радует. Начала курс обертываний. Вчера было первое. Сегодня баночный массаж.

С новыми сапожками меня!

Вес неизвестен, встану после окончания КД

Завтрак: каша, чай
Обед: отварное мясо, салат (зеленый горошек, томат, огурец, оливковое масло)
Ужин: отварное мясо, тушеные овощи

Всем привет!

У нас жуткие морозы, ветер. Замерзаем!

Первый день КД. Срыв. Эмоциональный. Устала... За...сь. Сын весь вечер разбрасывал игрушки, всё утро снимал колготки и бегал босиком, я их надевала, а он снова снимал их. Разбрасывал игрушки и не давал мне собраться на работу. Пришел Сергей и выдал гениальное: "Ты чего в капронках?

Всем привет!
Чувствую легкость в теле. Не знаю похудела ли, не взвешивалась.

Сегодня утром Иван выдал: "Баба... Плохая..." Мама моя это услышала и говорит: "Настраивайте, настраивайте..."