- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ну что, поехали...
Главные вкладки
ср., 19.08.2009 - 10:46 — ТА ВМЕСТО КОТОРОЙ
Нравится:
- Блог ТА ВМЕСТО КОТОРОЙ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- gogodancer
Поиск по сайту
«Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден: еще не голоден – не приступай к еде; уже не голоден – прекращай еду»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 03.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 140
За эту неделю: 450
За прошлую: 406
За июль: 380
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
ТА ВМЕСТО КОТОРОЙ
Удачи! У тебя все получится!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо! буду стараться!
Спасибо! буду стараться!
привет! Этот сайт
привет!
Этот сайт действительно заставляет держать себя в рамках и худеть!
желаю тебе удачи в дальнейшем..
и для начала..великое незыблемое, но чудодейственное правило... после 6 не есть.
Спасибо большое!
Спасибо большое!
Приветик! да ты только
Приветик! да ты только посмотри сколько у тебя пиемуществ: желание огромное, молодость, объективная самооценка!!! Я вот старушка, и желание тож есть, а вот моё изображение в зеркале и показания весо(110) меня, блин, не расстраивают. А охота мне просто координально измениться! Вот такая внутрення борьба :bigsmile: А у тебя и "карты в руках" Всё получится!!! :bigsmile:
Спасибо)))
Так приятно слышать такие бодрящие слова)))
Я надеюсь что все читатели мне будут помогать и я добьюсь своей цели быстро и верно)))
Как можно быстрее - не
Как можно быстрее - не надо,быстрее вернется,а ведь я думаю,ты хочешь похудеть раз и навсегда!Удачи тебе!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
а я вот думаю сбросить
а я вот думаю сбросить побыстрее, а потом держать себя в форме)))
не давать расслабляться)))
Это практически
Это практически невозможно!Иначе бы все было слишком просто. За месяца 4 вполне можешь избавиться от своих 20кг,смотря как у тебя организм худеет.Может и дольше,может быстрее
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
за 4 месяца 20 кг-это
за 4 месяца 20 кг-это реально???
а помогите чтоль советом, как эфективнее и вообще, что можно и что нельзя!
ДЕВЧЕНКИ!!! Сюда пришла только из-за ВАС!!! помогайте)))
Научите не разумную что и как)))
я за 3 месяца как-то на 28
я за 3 месяца как-то на 28 похудела)) теперь жалею, что так быстро- кожа то не резиновая :)
Считается нормальным худеть
Считается нормальным худеть на 4-5 кг в мес,то есть по 1 кг в неделю,так и кожа успевает подтягиваться и организм привыкает.В начале многие худеют быстро, потом замедление идет,бывает и 2 кг в месяц только скидывают,а бывает вес снижается и снижается.Иринка_на_картинке тебе все написала,правильное питание и скоро будешь королевой))))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Приветик! Желаю успехов
Приветик! Желаю успехов :)
Лучше замени кофе на водичку или кефирчик ;)
Успехов!
(с) можжеВетка
Огромное спасибо))) глядя на
Огромное спасибо)))
глядя на большинство результатов у меня сложилось впечатление, что худеть-это проще простого)))
Если не ленится, то так и
Если не ленится, то так и есть ;)
(с) можжеВетка
ТА ВМЕСТО КОТОРОЙ! Я сама
ТА ВМЕСТО КОТОРОЙ! Я сама здесь только полторынедельки, мне 22 года, был вес 105 кг.пока ушло 6 кг, перед тем как ограничить себя в еде, я вечерком выпила слабиленчика 30 капель, с утречка мочегоночку, выгнала более менее гадость из организма. Лучше прочиститься, хотя можно и так. Но мне, если без очищения, очень хочется кушать, а после слабительного- вообще не хочется. Главное- цель)))) после 6 не ем вообще. в течение дня обязательно должен присутствовать хотя бы один стаканчик кефирчика... очень полезен он. А там как сама захочешь, либо на диету, либо на каллораж.... все в твоих руках :) :)
как я люблю свой плоский животик, свою маленькую круглую попку, свои длинные стройные ножки...и как я ненавижу весь жир, который все это скрывает!!!
Спасибо! но я решила
Спасибо!
но я решила естественным путем... сегодня чай с молоком - мочегонно действует, а завтра решила ударить по свекле, будет действовать как слабительное)))
И вообще, Вы о таких результатах пишете, что я прям белой завистью Вамвсем завидую! молодцы девченки!!!
Надеюсь что я выдержу и буду с вами в общих рядах))) :)
класс, тоже свеклу ем чуть ли
класс, тоже свеклу ем чуть ли не каждый день и молокочай тоже хорошо :bigsmile: выдержишь- куда денешься ;)
Единственное боюсь не
Единственное боюсь не выдержать выходных...
я живу с м.ч. и у нас очень большая компания... каждые выходные куда-нибудь идем в кафе... раз или 2 в месяц у кого-нибудь обязательно день рождение...
а еще + ко всему у меня м.ч. ростом 193 весит 80 кг... Мечтает набрать вес, но не в КОНЯ КОРМ)))
и мне постоянно говорит чтоб я ела, а то нервная становлюсь... мол он меня и такой любит...
а я понимаю, что я себя сама больше не люблю!!!
Эх...
Привет, ты умница, что
Привет, ты умница, что взялась за себя! Только никуда не спеши, в нашем деле чем медленнее, тем лучше, ты ведь хочешь, чтобы вес не возвращался и кожа осталась красивой, подтянутой, без растяжек. Сразу забудь про голодные и монодиеты, лучше питайся правильно. Откажись от вредного: полуфабрикаты и всякая 'быстрая' еда, быстрые углеводы (мучное, сладкое), жареное (ешь варёное, на пару, тушёное), жирное, поменьше соли, больше пей (2л в день), постарайся не есть после 6. Из сладкого кушай: фрукты, сухофрукты, мёд, горький шоколад, цукаты и т.д. в разумных количествах и лучше в первой половине дня. Обязательно ешь овощи, молочку, фрукты, белок (мясо, рыба, птица), кашки. Добавь физ. нагрузки хоть какие-нибудь. Опять же, не всё сразу, вводи изменения постепенно, не пугай резко организм :) И правильно, что хочешь, чтобы всё было естественным путём, так и надо! Желаю тебе удачи, пусть всё получится!
Иринка, спасибо за
Иринка, спасибо за поддержку)))
Глянула на твою линейку и на надпись: ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
молодец!!! Желаю оставаться в этом теле до глубокой старости, а если захочется, то чтоб только сбросила вес, но никогда не набирала)))
Спасибо! Насчёт сбросить-
Спасибо! Насчёт сбросить- возможно, а вот насчёт набрать, думаю, придётся и набрать когда-то: в будущем ляльку вторую хочу ;) Но потом ещё поборемся, теперь я знаю, как это делать!