Блог Saule

Решила сесть на диету космонавтов
Утром: пол стакана кефира, 2 яйца жарила без масла и соли, зеленый чай
Обед: вареная курица без соли, пол стакана кефира, чай зеленый

я поняла, что голодать я не могу...даже один жалкий день...
вест день ничего не ела и ночью обожралась... совесть теперь не дает мне спать, приходится сидеть и инете(((
пооочему???? :( :( :( :(

не знаю как дальше худеть...ну не двигается вес, за выходные еще +1 кг(((((

завтра придумаю что нибудь... помогитееее мнееее, скажите что делать...

Буду 5 будних дней кушать только курицу и мясо и все...))) на завтрак, обед и ужин... посмотрим на сколько похудею, я за выходные набрала 1 кг точно, если не больше... но не жалею))))
буду дальше худеть...

:) После вчерашней разгрузки (еслм это все таки можно назвать разгрузкой) минус 700 грамм)))
просто я вечером съела салат из овощей, не могла заснуть от голода...))))
:bigsmile:
Сегодня питаюсь как всегда, умеренно и в основном белки)))) ;)

Похудела на 100 грамм)))) в общем минус 5 кг!!!! ;) ;) ;) УРА!!!!

Вчера кушала:

Завтрак не успела, выпила натощак воду с лимоном
Обед: овощи в фаршем
Полдник: кофе
Ужин: фаршированный перец, зеленый чай, немного попкорна (не надо было....)

Утром еще минус 500 грамм :) :) :)
Отчет на вчерашний день:
завтрак: сосиску и 2 вареных яйца, кофе
обед: салат из цветной капусты, сыра, огурцов, редиски, заправила соусом цезарь, чай с молоком
ужин: курица с овощами, чай с медом

Ура, сегодня утром минус 300 грамм!!! новый рекорд))) ;) :) :)
Я так рада!!! хотя совсем не голодаю...кушаю умеренно просто!!! медленно, но верно иду к цели!!! :bigsmile:

утром натощак вода с соком лимона)))
позавтракать не успела...
на обед рис с курицей
на полдник молоко с хлопьями
где-то в 6 вечера, банан и чай с медом.

Как вы думаете это нормально??? Я не много ем???

После вчерашнего дня -200 грамм!!!!

Я сегодня много съела, не буду уточнять... :(
завтра разгрузкааааа :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: