Блог Saule

решила разгрузку устроить, зеленый чай и вода))))
пожелайте удачи!!! очень очень хочу выдержить)))))

Девочки чувствую себя так классно, так легко...))) хотя вчера от голода еле еле заснула :bigsmile:
это стоило того))) сегодня буду продолжать в том же духе))) 500-1000 калории))) чем меньше, тем лучше, буду стараться 500-700)))) :) :) :)
Всем Удачи и Хорошего Дня!!!

Сегодня:
спагетти с соусом 374 ккал
10 (около) крекеров соленых (УЖАС) 200 ккал

На завтрак: йогурт, зел чай 50 ккал
На Обед: рис с фаршем: 330 ккал
На ужин: яблоко, йогурт и зел чай 115 ккал
Итого: 495
Все после 6 есть не буду!!! Я Молодец, вписалась в 500 ккал)))))

хочу фигуру такую...))) я ставлю фотки для собственной мотивации)))))

Знаете, до того как я попала на этот сайт, я много рах пыталась худеть, наверное это уже 10001 раз)))

Девочки, помогите!!!
Что Вы обычно делаете, чтобы прошел голод когда на диете???
Я обычно до поздна занимаюсь и ночью очень есть хочется...вода мне не помогает(((
после 6 стараюсь не кушать, до 11 нормально, но после где-то 12 начинаю чувствовать голод...

Сегодня у меня разгрузка)))) буду пить воду и чай, а завтра начну свою диету)

Объелась!! :bigsmile: J)
ладно, переживу... :(

Я привыкла, готовясь к экзаменам, постоянно кушать... но я Молодец, сдерживаю, вечером вообще не ужинаю, толко помирку или огурец съедаю, когда голодная!!!!
Зато буду самая красивая!!!!
:) :) :) :)
Прочитала про систему минус 60, для себя усвоила много нового, например что до 12 можно употреблять одни продукты, потом уже другие, нравится,что запретов почти нет))))

позавтракать не успела, отсыпалась после экзамена
где-то в 2 пообедала в суши бар: суши и лапшу с морепродуктами

потом в течение дня сьела йогурт активия, 3 бутылочки актимеля, помидорки 250 грамм)
после 6 не кушаю...))) пошла готовиться к след. экзамену!