Блог Vlasenelena

Выстоила вчерашний водный день,пила много и часто :girl_impossible:выстоила, в прямом смысле этого слова,потому что было сложно,мы вчера вечером поехали за покупками,соответственно закупились всякими вкусными вкусностями,которые я очень люблю и так хотелось чего-нибудь скушать,хотябы кусочек п

Вот,поголодаешь пару деньков и вкус еды ярче становится,выпила сейчас воды с ложечкой меда,а она(ложечка меда) такой вкусненькой оказалась,ароматной мммм...я прям с таким удовольствием ее отведала))) *хотя вообще я к меду равнодушна* а сегодня прям было в удовольствие,так что за сегодня еще одна

самое-то приятное забыла написать)) все 67,5,т.е. отвес после фруктового дня 1кг.300гр.

Ох,надеюсь так же легко пройдет сегодня денек) ребенок мой(соня ) еще спит,папа наш бегает по делам,а я зашла почитать похудательные дневнички) они всегда бодрят и помогают правильно настроится:love2:

Вот и подходит к концу первый день лунной разгрузки.Как он прошел.Да в общем нормально,ела фрукты:апельсины и яблоки,чувство голода у меня обычно появляется к часам так 21 вечера и на этот раз не прошло мимо Я се

И так, наметим цель до НГ
Конечно идеальный вариант 8,8 ,но не расчитываю...
ставим цель 5 кг,думаю будет нормально.

честная линейка :crazy: 68,8-вот это я отъелась :surprise1: .....капец.....думала будет меньше....хотя бы 67..... :cray:

А приехали мы к тому с чего начинали,да еще и 800гр. с собой захватили,встала на весы и оценила реальный маштаб бедствий... А встала-то на весы потому что перестала нравиться себе в зеркале совсем...65 еще ничего,но вот 68,8-это жесть!!!

Первый этап диеты

Продолжительность первого, самого сурового этапа президентской диеты - 14 дней. Принимать пищу на первом этапе диеты надо шесть раз в день. Из рациона должны быть полностью исключены все продукты, содержащие сахара в любом виде, а также все жирные продукты. Запрещены:
сахар и любые сладости, кондитерские изделия;

Простое меню на один день для 1-2недели
Завтрак:
Салат из одной помидоры, одного огурца, одного яйца и сыра.
Перекус:
Яблоко
Обед:
Салат «Метла» из капусты, моркови, яблока (на крупной терке). 1 стакан кефира.
Перекус:
Яблоко.
Ужин:
Лодочки из огурцов и сельдерея с плавленым сыром.
Перекус:
яблоко 1 натуральный творожок Активия.