Блог Vlasenelena

Изображение пользователя Vlasenelena.

будни

Завершилась монодиета...Что сказать,я разочарована,вес практически не ушел,всего 1,5 кг...Но хотя бы что-то..

Снова на системе -60 и + разгрузочные дни.Сейчас вес 57.7,двигаюсь дальше :danse2011-1:

скоро на море,ура!!!! :danse2011-65:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vlasenelena.

будни

Все идет по плану,сегодняшний день на кашках.Ем овсяную,сытно,поэтому достаточно легко.Вес на сегодня 59.2 ) пятерочку не видела уже несколько лет,очень очень рада ее появлению :loveshower:
Линейку обновлю по окончанию диеты,а там и решу,нужен ли второй круг.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vlasenelena.

диетное

Подходит к концу второй день на диете "Чаровница" подсмотренной у нашей замечательной форумчанки julia_less надеюсь что она не против,если я вставлю ссылочку на полное описание этой диеты в ее дневничке http://www.nadietah.ru/blog/935-julia-less/351562-i-snovo-dieta-alternativa-vsemi-lyubimoi-lepestoch

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vlasenelena.

возвращение

Да...давненько я здесь не писала...
к счастью возвращаюсь не из-за плюса на весах,а наоборот за силой для рывка,нужно победить оставшуюся пятерочку,буду черпать информацию и постараюсь достичь столь желанного веса в 55 кг :tables46:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vlasenelena.

...

Питание за прошедшие дни было с небольшими нарушениями,сначала был привес 400,потом отвес 200,линейку не меняю,подвину в конце недели.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vlasenelena.

...

Отвесик на сегодня 200гр

питание на сегодня
завтрак:
чай с молоком,яичница,мал.кусочек хлеба
обед:
супчик,кофе с молоком
ужин:
кур.грудка

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vlasenelena.

...

за вчерашний день отвес 800 гр,вес сейчас 66кг ровно,питание было чуть нарушено,но не сильно,сегодня по миркину,объемы так и не замерила,а надо!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vlasenelena.

...

отвесик на сегодня 1,3,линейку поменяла,понимаю что это лишняя водичка,но все равно очень приятно girl_in_love

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vlasenelena.

питание по д.Миркину часть2

ВЫСОКОБЕЛКОВАЯ НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА ДОКТОРА МИРКИНА

Завтрак
- 100 г белковой пищи (творог, сыр средней жирности, отварное или жареное мясо либо рыбы)
- чай или кофе без сахара (можно с молоком)

Обед
- Бульон от супа
- 100 г мяса и 130 г овощного салата
- 25 г хлеба
- несладкий компот или сок

Ужин
- 100 г мяса или рыбы
- стакан кефира

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vlasenelena.

питание по д.Миркину

Тот, кто сумеет создать для себя 7 условий похудения, может не сомневаться в победе над килограммами.

Условие первое.
ПРИЗНАТЬ ЛИЧНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ФИГУРУ

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Vlasenelena

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Замшевый слон