Очень запущенный случай

Мы тут все не от хорошей жизни)))) нам бы кто помог, но мне помогает если ооочень хочется кушать, забивать свое нутро бездонное чем то низкокалорийным, например арбузом или овощами!

:) надо уровень нагрузок повысить и режим питания поменять, почему ты до 18 не ешь??

Почти у всех такая же проблема, что вечером больше всего тянет покушать. Нужно в это время поесть фрукты, овощи или кефирчика. А вообще, если ты решила худеть, то отвыкай от привычки кушать хотя бы после 7 вечера. Желаю тебе успехов.

Привет и добро пожаловать! :) от вечерних обжорств помогает обязательный завтрак, а вечером - имбирный напиток, интересное занятие и другие хитрости :bigsmile: удачи!

Приветик! Добро пожаловать! Меняй свой режим приема пищи! А кто сказал что будет легко?! Все мы тут в борьбе с самими собой ;)
И спорт добавляй потихоньку :) Для начала прогулочки будут в самый раз :)

Есть один метод:

Если в платьице нарядное,
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка -,
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.,
там мы купим чудодейственный,
пластырь, что для похудания,
надо на себя наклеивать...,
да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько -,
это, братцы, средство верное!,
Когда в приступе хомячества,
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы,
и им рот себе заклеиваем.,
и смотрите, чтоб ни щелочки,
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая,
сквозь игольное отверстие,
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько,
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко,
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -,
скоро талия появится,
а потом и попа стройная,
запросто вольется в платьице,
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать,
и тормашками поигрывать...:))

всё получиться-выбери себе диетку поинтересней и вперед :)

Привет, Оксаночка! Мы почти ровесницы, давай худеть вместе? У меня те же проблемы (рост 175 вес 80), вечерний жор и безумная лень. Но я решила не придерживаться диет, а питаться правильно, часто, помалу и с ограничением углеводов и жиров.